VHS Landkreis Leipzig – Region Borna

"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.

Dieser Kurs dient der Beseitigung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Der gesamte Bewegungsapparat wird mobilisiert und gekräftigt, wobei der Hauptaugenmerk auf Wirbelsäulen- und Becken- Stabilisierung gerichtet ist. Die erlernten Techniken und Haltungen können leicht im den Alltag angewendet werden. Ziel ist, ein Leben ohne Rückenschmerzen zu erreichen. Ziele u.a.: - Stärkung und Stabilisierung von Wirbelsäule und Becken - Schmerzlinderung und Schmerzbeseitigung - Vermittlung von Spaß an der Bewegung - Erlernen einer physiologischen und ökonomischen Haltung, Gang und Arbeitsweise

**Eine Zeitreise vor der Haustür: Windmühle, Traktoren und Geschichte zum Anfassen** Raus aus dem Alltag und rein ins Landleben ! Erleben Sie gemeinsam mit Ihrer Familie einen besonderen Tag in Wyhra! Unsere geführte Landpartie verbindet Geschichte und Natur zu einem abwechslungsreichen Erlebnis für Groß und Klein– anschaulich, lebendig und zum Mitmachen. Freuen Sie sich auf drei spannende Stationen, die zeigen, wie sich Landwirtschaft über die Jahrhunderte verändert hat – vom traditionellen Bauernhof bis zur modernen Energiegewinnung. - Geschichtenhof Wyhra: Wie lebten und arbeiteten Bauernfamilien früher? Bei einer lebendigen Führung wird Geschichte erlebbar – vom Alltag bis zur Lebensmittelherstellung. - Kremserfahrt durch Wyhra mit Trecker & Co: Ein echtes Highlight. Gemeinsam unterwegs die Landschaft genießen und entspannt von einer Station zur nächsten fahren (und wer will - auch spazieren). - Neuholländermühle und Treckermuseum Mühlentechnik, Windkraft und Solartechnik und historische Traktoren hautnah - alte und neue Technik erleben - Für Traktorfans: Selbst eine Treckerfahrt ausprobieren! Pause im Mühlencafé am Mittag: Nutzen Sie die Zeit für eine gemütliche Stärkung (Selbstzahler) in besonderer Atmosphäre bei Gulaschsuppe, Kaffee und Kuchen **Eintritt für Kinder frei. Im Kursentgelt enthalten sind alle Leistungen (Führung, Eintritt, Kremserfahrt usw.)** Anreise/Info: Am Geschichtenhof sind Parkplätze vorhanden. Transfer erfolgt zwischen den Stationen mit dem Kremser. Weitere Infos auf Anfrage

Sie besitzen ein Smartphone von Samsung, Xiaomi, Huawei oder einem ähnlichen Hersteller und möchten lernen, wie Sie es im Alltag sinnvoll und sicher einsetzen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Sie erfahren unter anderem: - wie Sie telefonieren, Nachrichten schreiben und Fotos verschicken, - wie Sie Ihr Gerät individuell einstellen und vor Betrug schützen, - wie Sie nützliche Apps installieren und verwalten - und wie Sie Kalender, Navigation und Gesundheitsfunktionen nutzen. Der Kurs richtet sich an Personen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Sie arbeiten mit Ihrem eigenen Gerät und erhalten individuelle Unterstützung in einer kleinen Gruppe. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Smartphone wirklich nutzen können.

Ein zentrales Ziel von Kindertageseinrichtungen ist es, Kinder in ihrer sprachlichen Entwicklung behutsam zu begleiten, individuell zu unterstützen und gezielt zu fördern. Besonders wirksam sind hierfür die Strategien der alltagsintegrierten sprachlichen Bildung: Der Kita-Alltag bietet unzählige Gelegenheiten für anregende Gespräche und Sprachanlässe, bei denen alle Kinder einbezogen werden können. Im Rahmen dieser Fortbildung setzen wir uns gemeinsam mit den Herausforderungen und Chancen einer feinfühligen, wertschätzenden Kommunikation auseinander. Anhand verschiedener Sprachlehrstrategien analysieren wir typische Alltagssituationen auf ihr Sprachbildungspotenzial hin – und erproben gemeinsam aktivierende Methoden und abwechslungsreiche Sprachspiele für die pädagogische Praxis. Dazu gehören unter anderem dialogisches Lesen, das gemeinsame Erfinden und Erzählen von Geschichten, der kreative Einsatz von Kinder- und Bilderbüchern sowie das Philosophieren mit jungen Kindern. Ziel ist es, pädagogischen Fachkräften praxisnahe Impulse zu vermitteln, um Sprache im Kita-Alltag lebendig und fördernd zu gestalten. • Methoden der alltagsintegrierten sprachlichen Bildung • Modellierungstechniken • Bilderbücher zur Unterstützung sprachlicher Kompetenzen • Literacy • Philosophieren mit Kindern • Kamishibai Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte aus dem Bereich der Hilfen zur Erziehung, des ASD, LeiterInnen und ErzieherInnen von Kindertageseinrichtungen, Interessierte aus anderen Feldern der Kinder- und Jugendhilfe Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.

Online einkaufen, Nachrichten versenden, Bankgeschäfte erledigen oder Dienstleistungen nutzen – das Internet bietet viele Möglichkeiten. Gleichzeitig werden Betrugsversuche immer professioneller und schwerer zu erkennen. In diesem Kurs lernen Sie, typische Betrugsmaschen im digitalen Alltag frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Anhand konkreter Beispiele erfahren Sie, woran Sie gefälschte E-Mails, Fake-Shops, betrügerische Nachrichten oder zweifelhafte Anrufe erkennen können. Darüber hinaus erhalten Sie praktische Hinweise für sichere Passwörter, geschützte Online-Konten und einen souveränen Umgang mit persönlichen Daten im Internet. Der Kurs richtet sich an alle, die Smartphone, Tablet oder Computer bereits nutzen und sich mehr Sicherheit für den digitalen Alltag wünschen. Themen u.a.: - Phishing-Mails und betrügerische Nachrichten erkennen - Fake-Shops und unseriöse Internetangebote entlarven - Betrugsversuche über WhatsApp und andere Messenger - typische Betrugsanrufe verstehen und richtig reagieren - sichere Passwörter und geschützte Konten - praktische Tipps für mehr Sicherheit im Internet Eigene Erfahrungen und Fragen der Teilnehmenden werden ausdrücklich einbezogen.