VHS Landkreis Leipzig – Region Markkleeberg

Giftig oder nicht giftig? Das ist hier die Frage, deshalb wünscht man sich gesicherte Kenntnisse. Unsere Veranstaltung bietet Ihnen sachkundige Begleitung von einem Pilzberater und zwar in Theorie und Praxis. Am Freitagabend bekommen Sie in der Volkshochschule eine allgemeine Einführung zu den Großpilzarten der Neuen Harth. In Seminarform wird Wissenswertes und Interessantes zu diesen Pilzen erzählt. Sie können gerne eigene Anschauungsobjekte mitbringen. Am Samstag werden die am Vortag gewonnenen Kenntnisse über die Pilzwelt bei einem Spaziergang in das Waldgebiet "Neue Harth" vertieft. Mit etwas Finderglück können am Ende die Rohstoffe für eine bekömmliche Pilzmahlzeit mit nach Hause genommen werden. Viel Freude an der intensiven Naturerkundung! Fr: 16.10.2026, 18:00 - 20:30 Uhr, VHS Geschäftsstelle Markkleeberg, Am Festanger 1 Sa: 17.10.2026, 10:00 - 13:00 Uhr, Waldgang in der Neuen Harth, Treffpunkt: Parkplatz im Gewerbegebiet "An der Harth"

Den Reiz jeder Jahreszeit erleben; das saisonale Wetter, Rituale, Feste, Stimmungen erkunden. Tauche schreibend ein in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter und unterstreiche das Erlebnis mit einem zur Jahreszeit passenden Dessert. Ergründe, wie viel Schreibinspiration jede der Jahreszeiten bereithält, wie zufrieden und wortwörtlich satt das Schreiben darüber machen kann. Geplante saisonale Desserts: Summersplash am Sa, 22.08.2026: Summerbowle und Himbeer- oder Kirschen-Quark-Swirl Herbstrot am Sa, 17.10.2026: Apfel- oder Birnenkompott mit gerösteten Nüssen. Schneegestöber: Selbstgemachter Punsch/Glühwein und Spekulatiustiramisu. Frühlingsblühen: Rhabarberkompott oder Erdbeerbecher. Hinweis: Es wird versucht, dass die Desserts vegan und glutenfrei hergestellt werden. Voraussetzungen: • Keine Vorkenntnisse im Schreiben nötig. • KEIN Handwerkskurs, d.h. es gibt kein «Gut» oder «Schlecht» • Lust auf Kreativität und das gemeinsamen Zubereiten eines saisonalen Desserts • Wertschätzender Umgang miteinander.

Trialog bedeutet Austausch auf Augenhöhe zwischen Menschen mit Psychoseerfahrungen, Angehörigen und Fachpersonen. Durch das Zusammenbringen unterschiedlicher Perspektiven entstehen Verständnis, gegenseitiger Respekt und neue Impulse für den Umgang mit psychischen Krisen. Im Mittelpunkt stehen nicht Diagnosen, sondern Erfahrungen, Begegnung und gemeinsames Lernen. Schuldgefühle, Selbstzweifel und das Gefühl der Überforderung begleiten viele Menschen im Umgang mit psychischen Krisen – Betroffene ebenso wie Angehörige und Fachpersonen. Doch niemand muss diese Belastungen allein tragen. Im Trialiog möchten wir gemeinsam darüber sprechen, wie Hilflosigkeit entstehen kann, was sie aufrechterhält und welche Wege zu mehr Verständnis, Entlastung und gegenseitiger Unterstützung führen können. Die Veranstaltung wird von der Psychiatriekoordination des Gesundheitsamtes des Landkreises Leipzig in Kooperation mit dem **Gemeindepsychiatrischen Verbund Kreis Leipzig** durchgeführt.

Den Reiz jeder Jahreszeit erleben; das saisonale Wetter, Rituale, Feste, Stimmungen erkunden. Tauche schreibend ein in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter und unterstreiche das Erlebnis mit einem zur Jahreszeit passenden Dessert. Ergründe, wie viel Schreibinspiration jede der Jahreszeiten bereithält, wie zufrieden und wortwörtlich satt das Schreiben darüber machen kann. Geplante saisonale Desserts: Summersplash am Sa, 22.08.2026: Summerbowle und Himbeer- oder Kirschen-Quark-Swirl Herbstrot am Sa, 17.10.2026: Apfel- oder Birnenkompott mit gerösteten Nüssen. Schneegestöber: Selbstgemachter Punsch/Glühwein und Spekulatiustiramisu. Frühlingsblühen: Rhabarberkompott oder Erdbeerbecher. Hinweis: Es wird versucht, dass die Desserts vegan und glutenfrei hergestellt werden. Voraussetzungen: • Keine Vorkenntnisse im Schreiben nötig. • KEIN Handwerkskurs, d.h. es gibt kein «Gut» oder «Schlecht» • Lust auf Kreativität und das gemeinsamen Zubereiten eines saisonalen Desserts • Wertschätzender Umgang miteinander.

In diesem abwechslungsreichen Fitness-Tanz-Mix kombinieren Sie ein Ganzkörpertraining mit einfachen Tanzbewegungen zu orientalischer und Balkanmusik. Dabei werden Ihre Ausdauer gefördert und die Kalorienverbrennung angekurbelt. Das Training kräftigt gezielt Bauch, Beine, Rücken und Beckenboden und hilft gleichzeitig, Stress abzubauen. Nebenbei sorgt es für viel Spaß und gute Laune. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Alle mal zusammen trommeln…weiter geht's! Trommeln ist nicht nur eine der ältesten Formen der Kommunikation, sondern auch eine nahezu unerschöpfliche Quelle mentaler Stimulation. Du bist in dem Alter, in dem man eigentlich mit „Sie“ angesprochen wird – aber da Du geistig beweglich bist, ist Dir das herzlich egal. Und damit das auch so bleibt, kommst Du zum Trommeln. Keine Sorge: Es geht nicht um Höchstleistungen. Wir wollen spielen, ausprobieren und gemeinsam Rhythmus erleben. Ganz nebenbei kommen dabei die grauen Zellen in Schwung, und wenn Du magst, dürfen auch mal die Hände glühen. Musikalische Betätigung wirkt sich nachweislich positiv auf Gehirn und Herz aus. Besonders das Spiel mit beiden Händen fordert das Gehirn, fördert neue synaptische Verbindungen und unterstützt die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften. Ob Trommeln konkret zur Demenz-Prophylaxe beiträgt, ist wissenschaftlich noch nicht abschließend geklärt – schaden wird es ganz sicher nicht. Und Freude macht es sowieso. Vorkenntnisse: keine

Lernen Sie das komplexe Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kennen, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, die im Pilates auch "Powerhouse" genannt wird. Pilates kräftigt, entspannt, und dehnt auf sanfte Weise die tief liegenden Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen zeigen rasch Erfolge, wobei die Intensität des Trainings individuell variiert werden kann. Pilates ist altersunabhängig und kann von jedem durchgeführt werden.

Dieser Kurs kombiniert eine ruhige Yin-Yoga-Praxis mit ausgewählten Methoden zur Entspannung und Selbsterfahrung. Im Mittelpunkt stehen sanfte Dehnungen, bewusstes Verweilen in den Positionen (Asanas) sowie begleitende Impulse zur Wahrnehmung und Regeneration, welche wöchentlich wechseln.  Somit werden unterschiedliche Zugänge zum eigenen Bewusstsein und dem inneren Erleben ermöglicht. Ausreichend Zeit für Entspannung und Nachspüren sowie die Einladung zu gemeinsamen Austausch sind fester Bestandteil jeder Einheit. Der Kurs eignet sich für Teilnehmende, die zur Ruhe kommen, Stress reduzieren und neue Impulse für den Umgang mit Belastungen im Alltag kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Dozentin, Carolin Kliesch, bringt viele Jahre eigene Yogapraxis, fundierte Aus- und Weiterbildungen sowie eine intensive Auseinandersetzung mit Entspannungs- und Selbsterfahrungsmethoden mit. Mit dieser Erfahrung teilt sie ihr Wissen und lädt dazu ein, achtsam zu erforschen, was Körper, Geist und Seele stärkt und nährt.

Dieser Kurs bietet Pilatesübungen aus dem Anfänger- und Fortgeschrittenen-Bereich und richtet sich an alle die Grundkenntnisse im Pilates haben oder sportlich auf andere Weise bereits aktiv sind. Lernen Sie das komplexe Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kennen, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, die im Pilates auch "Powerhouse" genannt wird. Pilates kräftigt, entspannt, und dehnt auf sanfte Weise die tief liegenden Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen zeigen rasch Erfolge, wobei die Intensität des Trainings individuell variiert werden kann. Pilates ist altersunabhängig und kann von jedem durchgeführt werden.

"¡Aquí se habla español!" ¿Quieres llevar tu español a otro nivel? En este curso Online vas a mejorar tu comunicación con el vocabulario que ya has aprendido en el Nivel A2. Vamos a practicar y a conversar de forma simple y divertida sobre temas específicos. A través de actividades dinámicas, ejercicios prácticos y conversaciones interesantes vamos a repasar y practicar especialmente los siguientes tiempos gramaticales: - Presente - Presente progresivo - Futuro idiomático - Pretérito perfecto - Pretérito indefinido A través de actividades dinámicas, ejercicios prácticos y conversaciones interesantes vas a conocer más de la cultura de los diferentes países en donde se habla español.

Buongiorno e benvenuti! Sie planen eine Reise nach Italien und möchten sich vor Ort verständigen können? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! In entspannter Atmosphäre lernen Sie die wichtigsten Grundlagen der italienischen Sprache. Ob im Restaurant, im Hotel, beim Einkaufen oder unterwegs: Mit praktischen Redewendungen, leichtem Wortschatz und typischen Reisesituationen bereiten wir Sie sprachlich auf Ihren Italienurlaub vor. Auch kulturelle Besonderheiten und hilfreiche Tipps für den Alltag in Italien kommen nicht zu kurz. Kursinhalte: Begrüßung & Vorstellung; Zahlen, Uhrzeit & einfache Fragen; Essen & Trinken bestellen; nach dem Weg fragen; im Hotel einchecken Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse.

Sie verfügen über Grundkenntnisse der englischen Sprache, haben sie in letzter Zeit aber kaum nutzen können? Dann frischen Sie Ihre Fähigkeiten mit diesem Kurs wieder auf. Nichts von dem, was man einst gelernt hat, ist wirklich verschwunden. Fast alles lässt sich wieder aktivieren und der Spaß an der Sprache kommt zurück. Sie lernen in einer kleinen Gruppe Englisch zur unmittelbaren Anwendung und üben an praktischen Beispielen alles, was Sie im Urlaub gebrauchen können, Lesen (z.B. die Speisekarte), Sprechen (z.B. mit dem Rezeptionisten oder Ihrem Nachbarn im Hotel), Hören (z.B. Ansagen auf dem Flughafen) und machen nebenbei auch mal Grammatik. Damit Sie mehr von Ihrem Urlaub haben! Wenn sie unsicher sind, nutzen Sie gerne unsere kostenlose Sprachberatung 0341-350489-30

Psychoseseminare bieten die einzigartige Möglichkeit, Psychosen aus verschiedenen Blickwinkeln zu verstehen und miteinander ins Gespräch zu kommen. Im trialogischen Format begegnen sich Betroffene, Angehörige und Fachpersonen auf Augenhöhe, teilen Erfahrungen und entwickeln gemeinsam neue Perspektiven. Dabei können geladene Gäste zusätzlich vertiefende Einblicke aus ihre Lebenswelt mitteilen. Der hierdurch geschaffene offene Austausch fördert Verständnis, baut Berührungsängste ab und macht Mut, neu Wege im Umgang mit psychischen Krisen zu entdecken. Dieses Seminar startet den Versuch mit dem Mythos des „hoffnungslosen Falls“ aufzuräumen und zeigt, wie auch bei schweren oder langwierigen Psychosen neue therapeutische Perspektiven entstehend können. Im Fokus stehen Haltung, Behandlungsoptionen und die Frage, wie Hoffnung klinisch wirksam bleiben kann, wenn Standardwege ausgeschöpft scheinen. Die Veranstaltung wird von der Psychiatriekoordination des Gesundheitsamtes des Landkreises Leipzig in Kooperation mit dem **Gemeindepsychiatrischen Verbund Kreis Leipzig** durchgeführt.

Trialog bedeutet Austausch auf Augenhöhe zwischen Menschen mit Psychoseerfahrungen, Angehörigen und Fachpersonen. Durch das Zusammenbringen unterschiedlicher Perspektiven entstehen Verständnis, gegenseitiger Respekt und neue Impulse für den Umgang mit psychischen Krisen. Im Mittelpunkt stehen nicht Diagnosen, sondern Erfahrungen, Begegnung und gemeinsames Lernen. Schuldgefühle, Selbstzweifel und das Gefühl der Überforderung begleiten viele Menschen im Umgang mit psychischen Krisen – Betroffene ebenso wie Angehörige und Fachpersonen. Doch niemand muss diese Belastungen allein tragen. Im Trialiog möchten wir gemeinsam darüber sprechen, wie Hilflosigkeit entstehen kann, was sie aufrechterhält und welche Wege zu mehr Verständnis, Entlastung und gegenseitiger Unterstützung führen können. Die Veranstaltung wird von der Psychiatriekoordination des Gesundheitsamtes des Landkreises Leipzig in Kooperation mit dem **Gemeindepsychiatrischen Verbund Kreis Leipzig** durchgeführt.

Sie nutzen zuhause WLAN, Internet, Smartphone oder Laptop – möchten aber besser verstehen, wie alles zusammenhängt und wie Sie sich im Alltag selbst helfen können? In diesem Kurs erhalten Sie einen leicht verständlichen und praxisnahen Einstieg in Ihr Heimnetzwerk. Schritt für Schritt lernen Sie, wie ein WLAN-Router funktioniert und wie Sie Ihr eigenes Netzwerk einrichten, überprüfen und sicher nutzen können. Die Inhalte werden anschaulich erklärt und direkt in praktischen Übungen umgesetzt. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt stehen verständliche Erklärungen, eigenes Ausprobieren und Ihre Fragen. Inhalte des Kurses: • Grundlagen des WLANs: Aufbau und Funktion eines Routers sowie wichtige Einstellungen (z. B. Netzwerkname, Signalstärke, Kanalwahl) • Internet einfach erklärt: Was passiert, wenn ich eine Webseite aufrufe? • Sicherheit & Datenschutz: Wie Sie Ihr Netzwerk und Ihre Daten schützen • Praxis im Heimnetz: Datenfreigabe, Nutzung im eigenen Netzwerk und Überblick über Geschwindigkeit und Leistung • Hilfe zur Selbsthilfe: Einfache Methoden zur Fehlersuche • Einblick in Smart Home: Was steckt dahinter und wie kann ich es zuhause nutzen? So arbeiten wir im Kurs: • mit vielen praktischen Übungen • gerne mit Ihrem eigenen Laptop, Smartphone oder Tablet • auf Wunsch direkt mit den Zugangsdaten Ihres eigenen Routers • in entspannter Atmosphäre – verständlich erklärt und mit Freude am Lernen Eigene Fragen und Themen sind ausdrücklich willkommen und werden – soweit möglich – in den Kurs integriert.