Pilates
Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß - Barrelates ist noch besser!
Durch dieses sanfte Pilates wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihre Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist.
Schwerpunkte sind hier vor allem deine Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Geeignet für Anfänger
Durch dieses sanfte Pilates wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihre Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist.
Schwerpunkte sind hier vor allem deine Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Geeignet für Anfänger
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. Januar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Montag • 15. Januar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 2
- Montag, 22. Januar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Montag • 22. Januar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 3
- Montag, 29. Januar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Montag • 29. Januar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 4
- Montag, 05. Februar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Montag • 05. Februar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 5
- Montag, 26. Februar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Montag • 26. Februar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 6
- Montag, 04. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Montag • 04. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 7
- Montag, 11. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
7 Montag • 11. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 8
- Montag, 18. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
8 Montag • 18. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 9
- Montag, 25. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
9 Montag • 25. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 10
- Montag, 15. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
10 Montag • 15. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 11
- Montag, 22. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
11 Montag • 22. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) - 11 vergangene Termine
-
- 12
- Montag, 29. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
12 Montag • 29. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
Pilates
Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß - Barrelates ist noch besser!
Durch dieses sanfte Pilates wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihre Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist.
Schwerpunkte sind hier vor allem deine Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Geeignet für Anfänger
Durch dieses sanfte Pilates wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihre Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist.
Schwerpunkte sind hier vor allem deine Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Geeignet für Anfänger
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Gebühr89,60 €
- Kursnummer: 24B03229
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StartMo. 15.01.2024
17:30 UhrEndeMo. 29.04.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
Andrea Kühne-Neumann
Geschäftsstelle: Borna
Borna, VHS
Jahnstraße 24a
04552 Borna
Raum 17 (Gymn.)
