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Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
1 Dienstag 16. Januar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 2
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
2 Dienstag 30. Januar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 3
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
3 Dienstag 06. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 4
- Dienstag, 13. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
4 Dienstag 13. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 5
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
5 Dienstag 27. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 6
- Dienstag, 05. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
6 Dienstag 05. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 7
- Dienstag, 12. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
7 Dienstag 12. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 8
- Dienstag, 19. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
8 Dienstag 19. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 9
- Dienstag, 26. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
9 Dienstag 26. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 10
- Dienstag, 09. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
10 Dienstag 09. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum - 10 vergangene Termine
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Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Gebühr69,32 €
- Kursnummer: 24B13235
-
StartDi. 16.01.2024
10:00 UhrEndeDi. 09.04.2024
11:00 Uhr
10
Termine
/ 13.33
Ustd.
Dozent*in:
Annett Perl
Geschäftsstelle: Benndorf