Kräftigende Aqua-Gymnastik
Bewegung im Wasser erzeugt bei den meisten Menschen Wohlbefinden und Entspannung. Sie werden mit gelenkschonenden Übungen bekannt gemacht, die das Herz-Kreislauf- sowie das Muskel-Skelett-System stärken. Durch abgestimmte Übungsfolgen gegen den sanften Widerstand des Wassers werden Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Auch der wirkungsvolle Einsatz von Hilfsmitteln und Kleingeräten wird demonstriert und geübt.
Mitzubringende Materialien
Badebekleidung, Waschzeug, Handtuch, Badelatschen
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Grimma, Schwimmhalle
1 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Grimma, Schwimmhalle -
- 2
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Grimma, Schwimmhalle
2 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Grimma, Schwimmhalle -
- 3
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Grimma, Schwimmhalle
3 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Grimma, Schwimmhalle
Kräftigende Aqua-Gymnastik
Bewegung im Wasser erzeugt bei den meisten Menschen Wohlbefinden und Entspannung. Sie werden mit gelenkschonenden Übungen bekannt gemacht, die das Herz-Kreislauf- sowie das Muskel-Skelett-System stärken. Durch abgestimmte Übungsfolgen gegen den sanften Widerstand des Wassers werden Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Auch der wirkungsvolle Einsatz von Hilfsmitteln und Kleingeräten wird demonstriert und geübt.
Mitzubringende Materialien
Badebekleidung, Waschzeug, Handtuch, Badelatschen
-
Gebühr34,00 €
- Kursnummer: 24G032C4
-
StartMi. 29.05.2024
20:00 UhrEndeMi. 12.06.2024
21:00 Uhr
Dozent*in:
Solveig Reich
Geschäftsstelle: Grimma
Grimma, Schwimmhalle
Vorwerkstr. 30
