Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
1 Montag • 15. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Montag, 22. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
2 Montag • 22. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 3
- Montag, 29. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
3 Montag • 29. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
4 Montag • 06. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
5 Montag • 13. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 6
- Montag, 27. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
6 Montag • 27. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 7
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
7 Montag • 03. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 8
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
8 Montag • 10. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 9
- Montag, 17. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
9 Montag • 17. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 10
- Montag, 05. August 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
10 Montag • 05. August 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 11
- Montag, 12. August 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
11 Montag • 12. August 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 12
- Montag, 19. August 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
12 Montag • 19. August 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk
-
Gebühr88,00 €
- Kursnummer: 24W03221
-
StartMo. 15.04.2024
17:00 UhrEndeMo. 19.08.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Peter Gaitzsch
Geschäftsstelle: Wurzen
Wurzen, Sporthalle Püttnerstr.
Püttnerstr. 2
Spiegelsaal
