Gymnastik für Senioren
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
1 Dienstag • 21. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 2
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
2 Dienstag • 28. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 3
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
3 Dienstag • 04. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 4
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
4 Dienstag • 11. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 5
- Dienstag, 04. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
5 Dienstag • 04. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 6
- Dienstag, 11. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
6 Dienstag • 11. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 7
- Dienstag, 18. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
7 Dienstag • 18. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 8
- Dienstag, 25. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
8 Dienstag • 25. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 9
- Dienstag, 01. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
9 Dienstag • 01. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 10
- Dienstag, 08. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
10 Dienstag • 08. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 11
- Dienstag, 15. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
11 Dienstag • 15. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 12
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
12 Dienstag • 29. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest - 12 vergangene Termine
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- 13
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
13 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 14
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
14 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 15
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
15 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 16
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
16 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 17
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
17 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 18
- Dienstag, 10. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
18 Dienstag • 10. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
Gymnastik für Senioren
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
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Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 25G03210
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StartDi. 21.01.2025
17:30 UhrEndeDi. 10.06.2025
18:30 Uhr
Dozent*in:
Susanne Barczynski
Geschäftsstelle: Grimma
Trebsen, Kita Vogelnest
Bahnhofstr. 9
