Pilates in Kohren-Sahlis
Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß - Barrelates ist noch besser!
Durch dieses sanfte Pilates, das Elemente aus dem Tanz aufgreift, wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihre Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist. Sie erlernen dazu körpergerechte Übungen.
Schwerpunkte sind hier vor allem deine Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sachen, großes Handtuch, Getränk.
Achtung: Zugang zum Kursraum über Marktplatz, Markt 68 (Toreinfahrt), Fahrzeuge können dort oder im Hof abgestellt werden.
Durch dieses sanfte Pilates, das Elemente aus dem Tanz aufgreift, wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihre Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist. Sie erlernen dazu körpergerechte Übungen.
Schwerpunkte sind hier vor allem deine Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sachen, großes Handtuch, Getränk.
Achtung: Zugang zum Kursraum über Marktplatz, Markt 68 (Toreinfahrt), Fahrzeuge können dort oder im Hof abgestellt werden.
Mitzubringende Materialien
eine eigene Matte, bequeme Sachen, großes Handtuch, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
1 Dienstag • 07. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 2
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
2 Dienstag • 14. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 3
- Dienstag, 28. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
3 Dienstag • 28. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 4
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
4 Dienstag • 11. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 5
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
5 Dienstag • 18. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 6
- Dienstag, 13. August 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
6 Dienstag • 13. August 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 7
- Dienstag, 20. August 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
7 Dienstag • 20. August 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 8
- Dienstag, 27. August 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
8 Dienstag • 27. August 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 9
- Dienstag, 03. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
9 Dienstag • 03. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 10
- Dienstag, 10. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
10 Dienstag • 10. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 11
- Dienstag, 17. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
11 Dienstag • 17. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 12
- Dienstag, 24. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
12 Dienstag • 24. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
Pilates in Kohren-Sahlis
Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß - Barrelates ist noch besser!
Durch dieses sanfte Pilates, das Elemente aus dem Tanz aufgreift, wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihre Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist. Sie erlernen dazu körpergerechte Übungen.
Schwerpunkte sind hier vor allem deine Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sachen, großes Handtuch, Getränk.
Achtung: Zugang zum Kursraum über Marktplatz, Markt 68 (Toreinfahrt), Fahrzeuge können dort oder im Hof abgestellt werden.
Durch dieses sanfte Pilates, das Elemente aus dem Tanz aufgreift, wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihre Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist. Sie erlernen dazu körpergerechte Übungen.
Schwerpunkte sind hier vor allem deine Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sachen, großes Handtuch, Getränk.
Achtung: Zugang zum Kursraum über Marktplatz, Markt 68 (Toreinfahrt), Fahrzeuge können dort oder im Hof abgestellt werden.
Mitzubringende Materialien
eine eigene Matte, bequeme Sachen, großes Handtuch, Getränk
-
Gebühr94,40 €
- Kursnummer: 24B13238
-
StartDi. 07.05.2024
17:30 UhrEndeDi. 24.09.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
Andrea Kühne-Neumann
Geschäftsstelle: Frohburg
Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
An der Mittelmühle 12b
