Workout-Ganzkörperkräftigung
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
1 Mittwoch • 04. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 2
- Mittwoch, 11. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
2 Mittwoch • 11. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 3
- Mittwoch, 18. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
3 Mittwoch • 18. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 4
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
4 Mittwoch • 25. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 5
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
5 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
6 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 7
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
7 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
8 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 9
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
9 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
10 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
11 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 12
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
12 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
Workout-Ganzkörperkräftigung
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 24B0321A
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StartMi. 04.09.2024
18:00 UhrEndeMi. 11.12.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Sophie Höpfner
Geschäftsstelle: Regis-Breitingen
Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
Schulstraße 9
