Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen . Das Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und ggf. körperlichen Einschränkungen, die Berücksichtigung im Übungsablauf und -umfang finden. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch befördert.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
1 vergangene Termine
- 2
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 5
- Donnerstag, 30. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 30. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 6
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 7
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 8
- Donnerstag, 15. August 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Donnerstag • 15. August 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 9
- Donnerstag, 22. August 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Donnerstag • 22. August 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 10
- Donnerstag, 29. August 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Donnerstag • 29. August 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr