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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen . Das Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und ggf. körperlichen Einschränkungen, die Berücksichtigung im Übungsablauf und -umfang finden. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch befördert.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag 25. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag 02. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag 16. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag 23. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 30. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag 30. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Donnerstag 06. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Donnerstag 13. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 15. August 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Donnerstag 15. August 2024 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 22. August 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Donnerstag 22. August 2024 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 29. August 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Donnerstag 29. August 2024 18:30 – 19:30 Uhr
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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen . Das Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und ggf. körperlichen Einschränkungen, die Berücksichtigung im Übungsablauf und -umfang finden. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch befördert.
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Gebühr69,32 €
- Kursnummer: 24B13211
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StartDo. 25.04.2024
18:30 UhrEndeDo. 29.08.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Annett Perl
Geschäftsstelle: Frohburg