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Gesundheit, Ernährung

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Linedance - Onlinekurs für jedermann 5
Fr. 05.01.2024 18:00
vhs.cloud

Linedance geht auch Online. Probieren Sie es einfach mal aus. Wer bisher schon etwas Linedance-Erfahrung gesammelt hat, ist hier genau richtig. Gut geeignet ist der Kurs auch für Wiedereinsteiger nach längerer Pause oder Teilnehmer, die irgendwo mal mit Linedance in Berührung gekommen sind. Auch wer gern tanzt, kann hier erste Linedance-Kenntnisse erlangen. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit, für Ihre körperliche und geistige Fitness! Sie benötigen dazu keinen Partner. Tanzen Sie nach vorgegebenen Schrittfolgen zu Musik, die gefällt. Oldies, Countrymusik oder auch Titel aus den aktuellen Charts sind möglich. Jeder kann teilnehmen, unabhängig von Alter und Geschlecht. Es werden beliebte Linedance-Tänze erlernt und gefestigt - sowohl neue als auch ältere Choreographien werden im Kurs durchgenommen (Linedance-Level: Beginner, Improver bis zu Beginner/Intermediate). Die einzelnen Tänze stecken in den, von der Dozentin erstellten, Lernbausteinen der vhs.cloud. Diese Lernbausteine können von den Kursteilnehmern während der gesamten Laufzeit des Kurses zeitunabhängig genutzt werden. Zu jedem Tanz gibt es neben verschiedenen Informationen und Hinweisen auch Videos - sowohl ohne Musik mit Anleitung zum Lernen oder Wiederholen der Tanzschritte als auch Videos zum Tanzen. Man kann zusätzlich direkt über die vhs.cloud mit der Dozentin kommunizieren. Auch einzelne Live-Konferenztermine werden angeboten. Die Termine dazu werden in Abstimmung mit den Teilnehmern festgelegt (i.d.R. Sonntagabend). Die Nutzung der Lernbausteine und der Konferenzen in der vhs.cloud ist sowohl am PC, Laptop, Tablett oder Handy möglich, entweder über das Internet oder von zu Hause aus direkt über WLAN. Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich!

Kursnummer 24K02501
Gebühr: 20,40
Dozent*in: Stefanie Gittel
Workout-Ganzkörperkräftigung - online
Mi. 07.02.2024 18:30
vhs.cloud

Körper, Psyche und Immunsystem brauchen gerade jetzt Anregung, Entlastung und Motivation. Unsere Dozentin holt Sie direkt von der Couch ab und zeigt Ihnen pfiffige Übungen und Bewegungsabläufe. Sie kräftigen die Muskulatur besonders der Körpermitte, trainieren die motorische Koordinationsfähigkeit und schaffen psychische Entlastung. Bewegung hilft! Wohlbefinden und Freude stellen sich ein und die ganze Familie kann mitmachen. Online-Kurs: Dieser Kurs findet im virtuellen Klassenraum statt. Sie benötigen zur Teilnahme einen PC mit Webcam, einen Internetzugang mit ausreichender Bandbreite und einen kostenlosen Account auf der Lernplattform vhs.cloud.

Kursnummer 24W03201
Gebühr: 59,20
Dozent*in: Elisa Mayer
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04.05.24 10:46:30