Kursnummer | 23B03210 |
Dozent |
Horst Wagner
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erster Termin | Donnerstag, 07.09.2023 11:00–12:00 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 07.12.2023 11:00–12:00 Uhr |
Anzahl Termine | 12x |
Entgelt | 64,00 EUR |
Ort |
Borna, VHS Jahnstraße 24a Raum 18 (Sport) |
Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidiger bewegen - das ist das Ziel dieses Kurses.
Die gelenkschonenden Übungen stabilisieren den Rücken, können Verspannungen lösen und verbessern die Körperhaltung und -wahrnehmung.
Sie lernen viele nützliche Tipps kennen, die Ihnen dabei helfen werden, beweglicher zu sein und sich körpergerechter zu verhalten.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Do., 07.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
2. | Do., 14.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
3. | Do., 21.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
4. | Do., 28.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
5. | Do., 19.10.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
6. | Do., 26.10.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
7. | Do., 02.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
8. | Do., 09.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
9. | Do., 16.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
10. | Do., 23.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
11. | Do., 30.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
12. | Do., 07.12.2023 | 11:00–12:00 Uhr |