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Rückengymnastik
Mittwoch, 06. September 2023 um 11:00 Uhr
| Kursnummer | 23B03210 |
| Dozent |
Horst Wagner
|
| erster Termin | Donnerstag, 07.09.2023 11:00–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 07.12.2023 11:00–12:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 12x |
| Entgelt | 64,00 EUR |
| Ort |
Borna, VHS Jahnstraße 24a Raum 18 (Sport) |
Kursort
Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidiger bewegen - das ist das Ziel dieses Kurses.
Die gelenkschonenden Übungen stabilisieren den Rücken, können Verspannungen lösen und verbessern die Körperhaltung und -wahrnehmung.
Sie lernen viele nützliche Tipps kennen, die Ihnen dabei helfen werden, beweglicher zu sein und sich körpergerechter zu verhalten.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 07.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 2. | Do., 14.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 3. | Do., 21.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 4. | Do., 28.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 5. | Do., 19.10.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 6. | Do., 26.10.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 7. | Do., 02.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 8. | Do., 09.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 9. | Do., 16.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 10. | Do., 23.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 11. | Do., 30.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 12. | Do., 07.12.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
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