Kursnummer | 23B13228 |
Dozentin |
Annett Perl
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erster Termin | Donnerstag, 07.09.2023 10:00–11:00 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 23.11.2023 10:00–11:00 Uhr |
Anzahl Termine | 10 x |
Entgelt | 63,84 EUR |
Ort |
Benndorf Gemeinderaum Bubendorfer Str. 1 |
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Do., 07.09.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
2. | Do., 14.09.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
3. | Do., 21.09.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
4. | Do., 12.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
5. | Do., 19.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
6. | Do., 26.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
7. | Do., 02.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
8. | Do., 09.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
9. | Do., 16.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
10. | Do., 23.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
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