Hauptverwaltung Wurzen
Lüptitzer Str. 2, 04808 Wurzen
Telefon: 03425 90470
Geschäftsstelle Grimma
Wallgraben 21, 04668 Grimma
Telefon: 03437 925290
Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung (Benndorf)
Donnerstag, 07. September 2023 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 23B13228 |
| Dozentin |
Annett Perl
|
| erster Termin | Donnerstag, 07.09.2023 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 23.11.2023 10:00–11:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 10 x |
| Entgelt | 63,84 EUR |
| Ort |
Benndorf Gemeinderaum Bubendorfer Str. 1 |
Kursort
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 07.09.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Do., 14.09.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Do., 21.09.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Do., 12.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Do., 19.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Do., 26.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Do., 02.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Do., 09.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 9. | Do., 16.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 10. | Do., 23.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.
nach oben