Unsere Pilger- und Wanderangebote
Laufen Sie von Wurzen nach Machern dem Lenz entgegen und begegnen Sie Mensch, Kultur und Natur in Ruhe und mit Freude. Sie treffen auf eine offene Pilgerleiterin, die die Gruppe begleitet und den Weg weist. So können Sie sich auf Ihren Weg konzentrieren, Gespräche und Kontakt suchen oder nachdenklich sogar das Selbstgespräch führen. Laufen Sie auf traditionellen Pilgerwegen und schauen Sie nach kulturellen Schätzen und natürlichen Sehenswürdigkeiten. In kurzen Exkursen wird Ihnen die Pilgerleiterin an Haltepunkten wichtiges berichten und mit Ihnen ins Gespräch kommen. Ablauf: 9.30 Uhr Treffen am Dom: Vorstellungsrunde, kurze Einführung, Pilgersegen im Dom 10.00 Uhr Pilgerweg mit kurzen Impulsen bis Nepperwitz 11.45 Uhr Mittag mit eigenem Lunchpaket in Nepperwitz; Mittagspause: Rast-Raum, Kaffee, Tee, Toilette gibt es vor Ort 12.30 Uhr Kirchenbesichtigung und Führung mit Erläuterungen zum Fischer-Art-Altar 13.00 Uhr Pilgerweg nach Machern mit kurzen Impulsen 14.30 Uhr Ankunft in Machern, kurze Einkehr im Eiscafe 15.00 Abschlussrunde und Ende des Angebotes Eigene Abreise mit S-Bahnanschluss von Machern Richtung Wurzen oder Borsdorf gegen 15.30 Uhr Das Kursangebot wird in Zusammenarbeit mit der Pilger-Kirche Trebsen durchgeführt, die als Veranstalter fungiert. Ziele des Angebotes: - Orte und Pilgerwege in der Region kennen lernen - körperliche Bewegung in der Natur - Förderung der körperliche und seelische Gesundheit - Inspirationen durch Kunst und Kultur - Stressreduktion durch Stille und Achtsamkeit - Begegnungsmöglichkeit für Menschen
Essbare Blumen und Blüten, Wurzeln und Wildkräuter sind schmackhaft und sehr gesund. Schlendern Sie über die Wiesen und sammeln Sie unter fachkundiger Anleitung dieses kostenlose Angebot der Natur als Grundlage für gesunde Tees, frische Salate oder würzige Wildkräutersuppen. Eine Kräuterfachfrau hilft bei der Bestimmung und gibt wertvolle Anregungen für die weitere Verwendung und Verarbeitung der gesammelten Pflanzen. Naturschutz und Vielfalt spielen dabei eine wichtige Rolle. Die Wanderung ist auch für Kinder in Begleitung geeignet. Der genaue Treffpunkt wird Ihnen vor Kursstart mitgeteilt.
Wandern Sie mit uns und schauen Sie, wie der Frühling Einzug hält. Entdecken Sie die schöne Landschaft um Borna zu Fuß, beobachten Sie das erwachende Leben an den malerischen Haselbacher Teichen. Vielleicht können Sie die Wasserbüffel in der Nähe sehen und - wer möchte - auch die Aussicht vom Aussichtsturm genießen. In der Natur gemeinsam unterwegs sein stärkt die Gesundheit, das gemeinsame Erlebnis in der Gruppe Gleichgesinnter macht heiter und beschwingt. Unsere geführte Wanderung wird angeleitet von einer erfahrenen Wander-Leiterin, die auch über Pilger-Erfahrung verfügt. (nominiert für die Auszeichnung Sportlerin des Jahres 2025 im Landkreis Leipzig) Warum also warten? Wandern Sie mit! Länge der Wanderung: 5-6 km Ablauf Die Anfahrt Ab Borna Bahnhof 09:34 Uhr mit Buslinie 258, Ausstieg Haltestelle Regis-Breitingen, Pleißebrücke Sie werden von der Wanderleiterin dort erwartet. Während der Wanderung ist eine Picknickpause geplant. Die Rückfahrt 12:10 Uhr ab Bahnhof Regis-Breitingen mit Buslinie 258 nach Borna Hinweis: dem Wetter entsprechende Kleidung tragen, festes Schuhwerk, kleines Sitzkissen, Proviant
Auf dieser geführten Pilzwanderung lernst du, wie du ausgewählte Heil-/Vitalpilze in der Natur sicher erkennst, verantwortungsvoll sammelst und ihre Besonderheiten verstehst. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an naturverbundene Menschen, die ihr Wissen über die heilsame Kraft der Pilze vertiefen möchten. Nach der Wanderung wirst du in der Lage sein, wichtige Vitalpilze sicher zu erkennen, ihre ökologischen Rollen zu verstehen und grundlegende Kenntnisse über ihre potenziellen gesundheitlichen Anwendungen zu haben. Der Kurs vermittelt keine medizinischen Empfehlungen, sondern naturkundliches Wissen und praktische Bestimmungsfähigkeiten.
Auf dieser geführten Pilzwanderung lernst du, wie du ausgewählte Heil- /Vitalpilze in der Natur sicher erkennst, verantwortungsvoll sammelst und ihre Besonderheiten verstehst. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an naturverbundene Menschen, die ihr Wissen über die heilsame Kraft der Pilze vertiefen möchten. Nach der Wanderung wirst du in der Lage sein, wichtige Vitalpilze sicher zu erkennen, ihre ökologischen Rollen zu verstehen und grundlegende Kenntnisse über ihre potenziellen gesundheitlichen Anwendungen zu haben. Der Kurs vermittelt keine medizinischen Empfehlungen, sondern naturkundliches Wissen und praktische Bestimmungsfähigkeiten.
Der Haselbacher See zeigt anschaulich, wie aus einem Tagebaurestloch durch naturnahe und zurückhaltende Nutzung ein charmanter naturnaher Badesee entstanden ist, der an die beiden Bundesländer Sachsen und Thüringen grenzt und sich wunderbar zum Erkunden durch eine Wanderung eignet. Unsere geführte Wanderung beginnt an der Bushaltestelle Ramsdorf/Abzweig Wintersdorf, berührt interessante Orte und Sehenswürdigkeiten und endet nach einem gemütlichen Picknick und entspannter Wanderung wieder am Ausgangspunkt. Die geführte Wanderung wird angeleitet von einer erfahrenen Wander-Leiterin, die auch über Pilger-Erfahrung verfügt. (nominiert für die Auszeichnung Sportlerin des Jahres 2025 im Landkreis Leipzig) Warum also warten? Wandern Sie mit! Länge der Wanderung: ca. 7 km Ablauf Die Anfahrt Ab Borna Bahnhof 09:34 Uhr mit Buslinie 258, Ausstieg Haltestelle Ramsdorf/Abzweig Wintersdorf Sie werden von der Wanderleiterin Frau Lauchstedt dort erwartet. Während der Wanderung ist eine Picknickpause (mit Sitzmöglichkeit vor Ort) geplant. Die Rückfahrt 13:00 Uhr ab Bahnhof Ramsdorf mit Buslinie 258 nach Borna Hinweis: dem Wetter entsprechende Kleidung tragen, festes Schuhwerk, kleines Sitzkissen, Proviant
Ein achtsamer Naturkurs für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden Sie sehnen sich sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit sich selbst? Die Natur ist ein wertvoller Rückzugsort, fernab von Hektik, Termindruck und digitalen Ablenkungen. Inmitten von Wiesen, Bäumen und Vogelstimmen bietet der Kurs die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst bewusster zu begegnen. Der Kurs verbindet achtsames Gehen, Atemübungen, Naturmeditationen und praktische Impulse für mehr Entschleunigung im Alltag. Dabei bleibt genügend Raum für Austausch, Reflexion und persönlichen Pausen. Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Tauchen Sie ein in die Millionen Jahre alte Geschichte des Bodens unter Ihren Füßen. Erfahren Sie Wissenswertes über unsere Region, über Baum und Strauch, erleben Sie eine schönen Ausblick vom "neuen" Geyersberg. Unsere geführte Wanderung beginnt an der Bushaltestelle Lucka, Clara-Zetkin-Straße, berührt interessante Orte und Sehenswürdigkeiten und endet nach einem gemütlichen Kaffee (Besuch Bäckerei geplant) und entspannter Wanderung am Busplatz Lucka. Die geführte Wanderung wird angeleitet von einer erfahrenen Wander-Leiterin, die auch über Pilger-Erfahrung verfügt. (nominiert für die Auszeichnung Sportlerin des Jahres 2025 im Landkreis Leipzig) Warum also warten? Wandern Sie mit! Länge der Wanderung: ca. 8-9 km Ablauf Die Anfahrt Ab Borna Bahnhof 09:34 Uhr mit Buslinie 258, Ausstieg Haltestelle Lucka, Clara-Zetkin-Straße Wanderleiterin Frau Lauchstedt steigt in Regis zu. Route: • Wandern zum Geologischen Pfad • Wandern weiter zum Baumpfad • Besteigen des Geyersberg, fakultativ • Rückweg • zwischendurch Picknick • Ende Wanderung Besuch einer Bäckerei( geplant) Die Rückfahrt 14:33 Uhr ab Busplatz Lucka mit Buslinie 258 nach Borna Hinweis: dem Wetter entsprechende Kleidung tragen, festes Schuhwerk, kleines Sitzkissen, Proviant
Guolin Qigong ist eine besondere Form des Qigong, die Bewegung, bewusste Atmung und die Heilkraft der Natur miteinander verbindet. In diesem Tagesworkshop im Freien widmen wir uns dieser Praxis in einer achtsamen, ruhigen Atmosphäre und nutzen die frische Luft sowie die natürliche Umgebung, um neue Energie zu schöpfen und zur inneren Balance zurückzufinden. Im Mittelpunkt stehen sanfte Geh- und Atemübungen, die leicht erlernbar sind und den Energiefluss im Körper anregen. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem wird die Atmung vertieft, das Nervensystem beruhigt und die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschärft. Der Workshop bietet Raum, innezuhalten, Stress loszulassen und sich wieder bewusster mit sich selbst zu verbinden. Der Tagesworkshop richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Menschen mit Vorerfahrung im Qigong. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Geübt wird überwiegend im Freien, daher wird wetterangepasste, bequeme Kleidung empfohlen. Treffpunkt ist der Eingang der VHS, Am Festanger 1, Markkleeberg
Der frühe Sommer bietet günstige Temperatur- und Lichtverhältnisse und oft auch leichte Schauer. Diese guten Bedingungen regen das Pflanzenwachstum an und lasst auch Wildpflanzen hervorragend gedeihen. Bei einer kurzen Wanderung sammeln Sie frischen Kräuter,Beeren, junge Nüsse, Blütenstände und frische Wurzeln. Sie lernen, Pflanzen und Pflanzenteile sicher zu bestimmen und zuzuordnen, sachgerecht einzusammeln, korrekt zu lagern und sinnvoll zu verwenden. Die Dozentin erklärt wichtige Standortmerkmale, hilft beim gezielten Aufspüren von Fundorten und gibt hilfreiche Tipps zur Aufbewahrung und Verarbeitung – mit Blick auf Gesundheit, Ernährung und Prävention im Frühsommer.
Laufen Sie von Grimma nach Trebsen dem Sommer entgegen und begegnen Sie Mensch, Kultur und Natur in Ruhe und mit Freude. Sie treffen auf eine offene Pilgerleiterin, die die Gruppe begleitet und den Weg weist. So können Sie sich auf Ihren Weg konzentrieren, Gespräche und Kontakt suchen oder nachdenklich sogar das Selbstgespräch führen. Laufen Sie auf traditionellen Pilgerwegen und schauen Sie nach kulturellen Schätzen und natürlichen Sehenswürdigkeiten. In kurzen Exkursen wird Ihnen die Pilgerleiterin an Haltepunkten wichtiges berichten und mit Ihnen ins Gespräch kommen. Ablauf: 9.00 Uhr Treffen an der Frauenkirche in Grimma, kurze Einführung, Pilgersegen, Toilette 9.30 Uhr Pilgerweg mit kurzen Impulsen bis Döben 11.00 Uhr erste Pause mit eigenem Lunchpaket im Schlosshof Döben 11.45 Uhr Pilgerweg mit kurzen Impulsen nach Nerchau 13.15 Uhr zweite Pause mit kurzer Kirchenbesichtigung in Nerchau 14.00 Uhr Pilgerweg mit kurzen Impulsen bis Trebsen 15.15 Uhr Ankunft in Trebsen, Abschlussrunde in der Kirche, Kaffee und Eis im Pilgergarten 16.05 Bus zurück nach Grimma Eigene Abreise mit Bus von Trebsen Richtung Grimma oder Wurzen gegen 16:00 Uhr Das Kursangebot wird in Zusammenarbeit mit der Pilger-Kirche Trebsen durchgeführt, die als Veranstalter fungiert. Ziele des Angebotes: - Orte und Pilgerwege in der Region kennen lernen - körperliche Bewegung in der Natur - Förderung der körperliche und seelische Gesundheit - Inspirationen durch Kunst und Kultur - Stressreduktion durch Stille und Achtsamkeit - Begegnungsmöglichkeit für Menschen
Gemeinsam entdecken, spielen, sich erholen Der Wald ist voller spannender Dinge: Man kann Geheimnisse entdecken, Schätze finden, Tiere beobachten und Vieles mehr. Die Natur ist auch für die Großen ein toller Rückzugsort, fernab von der Hektik, des Alltags Termindruck und Stress. Inmitten von Wiesen, Bäumen und Vogelstimmen bietet der Kurs für die Kinder die Möglichkeit, Spannendes zu erleben und für die Erwachsenen, neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs verbindet beides: für die Kinder Erlebnisse, für die Erwachsenen Entspannung und Erholung, angeleitet durch zwei erfahrene Dozentinnen. Mal gemeinsam, mal Klein und Groß für sich. Gehen, mal still werden und auch sich unterhalten und staunen. Tief Atem schöpfen und am Ende des Tages erholt und angefüllt mit Eindrücken wieder nach Hause fahren ! Lisa und Yvonne Hübner, beide mit Leidenschaft draußen unterwegs und erfahren in Sachen Natur, Spiel, Achtsamkeit und Entspannung laden ein zu einem interessanten, erlebnisreichen und unvergesslichen Tag, und das alles direkt vor der Haustür! Unkosten für Material 2,- EUR - bitte der Dozentin vor Ort übergeben Für Kinder ist die Teilnahme kostenfrei. Aus dem Ablauf: bis 10 Uhr Ankommen (Treffpunkt Station Nabu, Schlosspark Prießnitz) 10 Uhr bis ca. 12:30 Spaziergang vom Schloss zum Wald, vorbei an Weiden mit beeindruckenden braunen, zotteligen Hochlandrindern, einem plätschernden Bach und einem Ententeich bis zum Waldrand, Programm im Wald für Kids/Eltern/Großeltern ca.12:30- 13:30 Uhr Mittagspause (Picknick bitte mitbringen), Möglichkeit zur "Basis" NABU zurückzukehren (sanitäre Einrichtungen vorhanden) ca. 13:30 - 16:30 Uhr Teil 2 Walderlebnisse und Entdeckertour ab 16:30 Uhr Abschluss und Heimfahrt Es besteht die Möglichkeit, Gepäck am Standort NABU "zu parken", Picknick und Pausen können in Absprache mit den beiden Dozentinnen erfolgen, das Picknick der Situation angepasst im Wald oder auch im Schloßpark an der NABU-Station (Toiletten vor Ort)
Bewegung im Wasser fördert das Wohlbefinden und die Fitness, macht Freude und Sie starten erfrischt in den Tag! Die Kraft des Wassers und dessen positive Eigenschaften werden in besonderem Maße in diesem Kurs gesundheitsfördernd genutzt. Mit dem speziellen Übungsprogramm kann u.a. Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegengewirkt und eine umfassenden Kräftigung und Lockerung der Muskulatur erreicht werden. positive Effekte u.a.: - eine intensivere Körperwahrnehmung und bessere Entspannung - Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination - eine bewusste, tiefere Atmung Hinweis: Der Eintritt von 2,50 EUR ist separat zu entrichten.
Der Sommer ist einfach die schönste Zeit, um nach draußen zu gehen und Yoga unter freiem Himmel zu praktizieren. Deshalb findet der Kurs im Park statt – wir genießen die frische Luft, das Zwitschern der Vögel und den weiten Himmel über uns. Unsere Yogaeinheiten werden einer Bergtour ähneln: Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, um die Aktivität des Tages hinter uns lassen zu können. Mit einer ausgewählten Intention starten wir anschließend in die Erwärmung, um uns auf eine sogenannte Peak-Pose vorzubereiten. Diese stellt – entsprechend der Intention – unsere „Schlüsselstelle“ dar. Danach üben wir ruhigere Asanas (Körperhaltungen), bevor wir die Praxis mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingen lassen, damit sie nachhaltig wirken kann. Bitte bringen Sie Ihre Yogamatte sowie ein Sitzkissen mit. Bei schlechtem Wetter wird der Kurs im Entspannungsraum der VHS (Raum 3.14) durchgeführt. Treffpunkt: Weißes Haus, Agra Park Der zweite Termin findet an einem Dienstag (am 14.7.) statt.
Stress, hohe Anforderungen und ein schneller Alltag belasten Körper und Geist. In diesem Kurs lernen Sie einfache und alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, um Stress besser zu bewältigen und innere Ruhe zu fördern. Wahrnehmungsübungen, Atemtechniken, kurze Entspannungssequenzen und Reflexionen zu persönlichen Stressmustern unterstützen Sie dabei, bewusster mit Belastungen umzugehen und neue Kraftquellen für den Alltag zu entdecken. Ein Teil der Übungen findet im Freien und in der Natur statt. Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und eine Sitzunterlage mit. Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Bewegung im Wasser fördert das Wohlbefinden und die Fitness, macht Freude und Sie starten erfrischt in den Tag! Die Kraft des Wassers und dessen positive Eigenschaften werden in besonderem Maße in diesem Kurs gesundheitsfördernd genutzt. Mit dem speziellen Übungsprogramm kann u.a. Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegengewirkt und eine umfassenden Kräftigung und Lockerung der Muskulatur erreicht werden. positive Effekte u.a.: - eine intensivere Körperwahrnehmung und bessere Entspannung - Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination - eine bewusste, tiefere Atmung Hinweis: Der Eintritt von 2,50 EUR ist separat zu entrichten.
Stress, hohe Anforderungen und ein schneller Alltag belasten Körper und Geist. In diesem Kurs lernen Sie einfache und alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, um Stress besser zu bewältigen und innere Ruhe zu fördern. Wahrnehmungsübungen, Atemtechniken, kurze Entspannungssequenzen und Reflexionen zu persönlichen Stressmustern unterstützen Sie dabei, bewusster mit Belastungen umzugehen und neue Kraftquellen für den Alltag zu entdecken. Ein Teil der Übungen findet im Freien und in der Natur statt. Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und eine Sitzunterlage mit. Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Unsere Pilzsachverständige führt Sie nicht nur in den Wald, sondern auch in die Welt der Pilze. Pilze haben wichtige Aufgaben im Ökosystem Wald, deshalb ist es notwendig beim Sammeln einiges zu beachten. Neben der Wahl des richtigen Sammelbehälters wird auch Wissenswertes zu Lagerung und Verarbeitung besprochen. Nun folgt die Pilzwanderung mit anschließender Auswertung der Pilzfunde und Pilzberatung. Auch Kinder sind in Begleitung eines Erwachsenen im Kurs herzlich willkommen.
Essbare Blumen, Wurzeln, Wildkräuter und Pilze sind schmackhaft und sehr gesund. Schlendern Sie über die Wiesen und sammeln Sie unter fachkundiger Anleitung dieses kostenlose Angebot der Natur als Grundlage für gesunde Tees, frische Salate oder würzige Wildkräuter-/ Pilzsuppen. Eine Kräuterfachfrau hilft bei der Bestimmung und gibt wertvolle Anregungen für die weitere Verwendung und Verarbeitung der gesammelten Pflanzen und Pilze. Naturschutz und Vielfalt spielen dabei eine wichtige Rolle. Die Wanderung ist auch für Kinder in Begleitung geeignet. Der genaue Treffpunkt wird Ihnen vor Kursstart mitgeteilt.
Unsere Pilzsachverständige führt Sie nicht nur in den Wald, sondern auch in die Welt der Pilze. Pilze haben wichtige Aufgaben im Ökosystem Wald, deshalb ist es notwendig beim Sammeln einiges zu beachten. Neben der Wahl des richtigen Sammelbehälters wird auch Wissenswertes zu Lagerung und Verarbeitung besprochen. Nun folgt die Pilzwanderung mit anschließender Auswertung der Pilzfunde und Pilzberatung. Auch Kinder sind in Begleitung eines Erwachsenen im Kurs herzlich willkommen.
Unsere Pilzsachverständige führt Sie nicht nur in den Wald, sondern auch in die Welt der Pilze. Pilze haben wichtige Aufgaben im Ökosystem Wald, deshalb ist es notwendig beim Sammeln einiges zu beachten. Neben der Wahl des richtigen Sammelbehälters wird auch Wissenswertes zu Lagerung und Verarbeitung besprochen. Nun folgt die Pilzwanderung mit anschließender Auswertung der Pilzfunde und Pilzberatung. Auch Kinder sind in Begleitung eines Erwachsenen im Kurs herzlich willkommen.
Erste frische Blätter und Halme zeigen sich im Wald, auf Wiesen und im Garten. Löwenzahn, Vogelmiere, Brennnesseln, Giersch und Co. sind kein Unkraut – sie liefern Vitamine, Spurenelemente und Vitalstoffe und schmecken sogar fein. Unsere Dozentin stellt Ihnen wertvolle Wildkräuter vor, die Sie auf Wiesen, Wegen oder im Garten finden können. Sie lernen Bestimmung, sachgerechtes Sammeln, Lagerung und Verwendung. Die Dozentin erklärt Standortmerkmale, hilft Fundorte aufzuspüren und stellt nützliche “Erste-Hilfe”-Pflanzen vor. Die Wanderung ist auch für Kinder in Begleitung geeignet.
Der frühe Sommer bietet günstige Temperatur- und Lichtverhältnisse und oft auch leichte Schauer. Diese guten Bedingungen regen das Pflanzenwachstum an und lasst auch Wildpflanzen hervorragend gedeihen. Bei einer kurzen Wanderung sammeln Sie frischen Kräuter,Beeren, junge Nüsse, Blütenstände und frische Wurzeln. Sie lernen, Pflanzen und Pflanzenteile sicher zu bestimmen und zuzuordnen, sachgerecht einzusammeln, korrekt zu lagern und sinnvoll zu verwenden. Die Dozentin erklärt wichtige Standortmerkmale, hilft beim gezielten Aufspüren von Fundorten und gibt hilfreiche Tipps zur Aufbewahrung und Verarbeitung – mit Blick auf Gesundheit, Ernährung und Prävention im Frühsommer.
