Finde zurück zu Deinem Atem! Fühlst Du Dich gestresst, müde oder dauerhaft angespannt? In diesem Workshop lernst Du wirkungsvolle Atemtechniken, mit denen Du Stress abbauen, Deine Energie steigern und mehr innere Ruhe in Deinen Alltag bringen kannst. Das Breathwork-Programm mit seinen vielfältigen Atemübungen wird abgerundet durch ein leichtes Entspannungstraining mit einem Mix aus Vagus-Yoga und Faszientraining. Der Vagusnerv ist ein zentraler Bestandteil unseres Nervensystems, der für Entspannung, Regeneration und innere Balance sorgt – durch gezielte Atem- und Bewegungsübungen kannst Du ihn aktivieren und Dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.