Der Workshop zur Stressbewältigung befähigt die Teilnehmenden dazu, die Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen zu reduzieren und Strategien zum Umgang zu entwickeln. Damit kann den negativen Auswirkungen chronischer Stressreaktionen vorgebeugt und die eigene psychische Gesundheit gefördert werden. Konzeptionell basiert der Workshop auf einer Haltung der inneren Achtsamkeit für den Umgang mit Stresserfahrungen sowie auf dem Strukturieren als einer wichtigen Strategie zur Anforderungsbewältigung. Es wird ein konkreter Bezug zu aktuellen Belastungssituationen und Erfahrungen hergestellt und die soziale Unterstützung in der Gruppe gezielt angeregt.
Das Entwickeln eines Verständnisses für die eigene Stressreaktion, verschiedene Bewältigungsstrategien, wie z.B. Entspannungstraining, Mentaltraining, Problemlösetraining und Genusstraining bilden die wesentlichen Kernpunkte des Workshops. Diese werden im Lehrgespräch, durch Gruppenarbeit und durch Übungen gemeinsam erarbeitet und erlebbar gemacht.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Gesundheitsamt des Landkreises Leipzig statt.

Zielgruppe:
Pädagogische Fachkräfte aus dem Bereich der Hilfen zur Erziehung, des ASD, LeiterInnen und ErzieherInnen von Kindertageseinrichtungen, Interessierte aus anderen Feldern der Kinder- und Jugendhilfe

Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.