Gymnastik für Senioren
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 17
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Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 20. August 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
1 Dienstag • 20. August 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 2
- Dienstag, 27. August 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
2 Dienstag • 27. August 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 3
- Dienstag, 03. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
3 Dienstag • 03. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 4
- Dienstag, 10. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
4 Dienstag • 10. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 5
- Dienstag, 17. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
5 Dienstag • 17. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 6
- Dienstag, 24. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
6 Dienstag • 24. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 7
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
7 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
8 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 9
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
9 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 10
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
10 Dienstag • 05. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 11
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
11 Dienstag • 12. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 12
- Dienstag, 19. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
12 Dienstag • 19. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 13
- Dienstag, 26. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
13 Dienstag • 26. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 14
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
14 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 15
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
15 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 16
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
16 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 17
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
17 Dienstag • 07. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
Gymnastik für Senioren
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
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Gebühr90,68 €
- Kursnummer: 24G03211
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StartDi. 20.08.2024
17:30 UhrEndeDi. 07.01.2025
18:30 Uhr
Dozent*in:
Susanne Barczynski
Geschäftsstelle: Grimma
Trebsen, Kita Vogelnest
Bahnhofstr. 9
