Gymnastik für Senioren-kraftvoll im Alter
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
1 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 2
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
2 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
3 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 4
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
4 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 5
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
5 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 6
- Mittwoch, 05. März 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
6 Mittwoch • 05. März 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 7
- Mittwoch, 12. März 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
7 Mittwoch • 12. März 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 8
- Mittwoch, 19. März 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
8 Mittwoch • 19. März 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 9
- Mittwoch, 26. März 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
9 Mittwoch • 26. März 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 10
- Mittwoch, 02. April 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
10 Mittwoch • 02. April 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 11
- Mittwoch, 09. April 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
11 Mittwoch • 09. April 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 12
- Mittwoch, 16. April 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
12 Mittwoch • 16. April 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3
Gymnastik für Senioren-kraftvoll im Alter
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: 25B23210
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StartMi. 15.01.2025
15:30 UhrEndeMi. 16.04.2025
16:30 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Kluge
Geschäftsstelle: Geithain
Geithain, VHS, Sportraum
Ossaer Weg 24
Raum 3
