Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Methode, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Beschwerden durch nicht wahrgenommene Verspannungen verschlimmert oder gar verursacht werden. Sich gezielt tief entspannen zu können, hilft also Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Schwerpunktbereiche: Nervosität, Verunsicherung, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen.

Mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: eine Decke, dicke Socken und keine einengende Kleidung tragen.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
1 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum
- 2
- Montag, 14. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
2 Montag • 14. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum
- 3
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
3 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum
- 4
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
4 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum
- 5
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
5 Montag • 12. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum
- 6
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
6 Montag • 19. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum
- 7
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
7 Montag • 26. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum
- 8
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
8 Montag • 02. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum