Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Beschwerden durch nicht wahrgenommene Verspannungen verschlimmert oder gar verursacht werden. Sich gezielt tief entspannen zu können, hilft also Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Schwerpunktbereiche: Nervosität, Verunsicherung, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen.
Mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: eine Decke, dicke Socken und keine einengende Kleidung tragen.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
1 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum -
- 2
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
2 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum -
- 3
- Montag, 03. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
3 Montag • 03. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum -
- 4
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
4 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum -
- 5
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
5 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum -
- 6
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
6 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum -
- 7
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
7 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum -
- 8
- Montag, 22. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Roitzsch, Gemeindezentrum
8 Montag • 22. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Roitzsch, Gemeindezentrum
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Beschwerden durch nicht wahrgenommene Verspannungen verschlimmert oder gar verursacht werden. Sich gezielt tief entspannen zu können, hilft also Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Schwerpunktbereiche: Nervosität, Verunsicherung, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen.
Mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: eine Decke, dicke Socken und keine einengende Kleidung tragen.
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Gebühr128,00 €
- Kursnummer: 25W03132
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StartMo. 20.10.2025
18:00 UhrEndeMo. 22.12.2025
19:30 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
Dozent*in:
Steffi Ferl
