Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Beschwerden durch nicht wahrgenommene Verspannungen verschlimmert oder gar verursacht werden. Sich gezielt tief entspannen zu können, hilft also Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Schwerpunktbereiche: Nervosität, Verunsicherung, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
1 Montag • 20. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 2
- Montag, 27. Oktober 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
2 Montag • 27. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 3
- Montag, 03. November 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
3 Montag • 03. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 4
- Montag, 10. November 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
4 Montag • 10. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 5
- Montag, 17. November 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
5 Montag • 17. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 6
- Montag, 24. November 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
6 Montag • 24. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 7
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
7 Montag • 01. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 8
- Montag, 08. Dezember 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
8 Montag • 08. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Beschwerden durch nicht wahrgenommene Verspannungen verschlimmert oder gar verursacht werden. Sich gezielt tief entspannen zu können, hilft also Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Schwerpunktbereiche: Nervosität, Verunsicherung, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
-
Gebühr85,36 €
- Kursnummer: 25W03134
-
StartMo. 20.10.2025
17:45 UhrEndeMo. 08.12.2025
18:45 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
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Wurzen, VHSLüptitzer Str. 2Raum 21
Dozent*in:
Torsten Fröhlich
