Hatha Yoga
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die keinen sicheren Stand haben oder aus Liegepositionen nicht mehr aufstehen können. Ein Stuhl dient als Helfer. In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Januar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
1 Montag • 05. Januar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 2
- Montag, 12. Januar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
2 Montag • 12. Januar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 3
- Montag, 19. Januar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
3 Montag • 19. Januar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 4
- Montag, 26. Januar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
4 Montag • 26. Januar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 5
- Montag, 02. Februar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
5 Montag • 02. Februar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 6
- Montag, 09. Februar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
6 Montag • 09. Februar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 7
- Montag, 23. Februar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
7 Montag • 23. Februar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 8
- Montag, 02. März 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
8 Montag • 02. März 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 9
- Montag, 09. März 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
9 Montag • 09. März 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 10
- Montag, 16. März 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
10 Montag • 16. März 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
Hatha Yoga
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die keinen sicheren Stand haben oder aus Liegepositionen nicht mehr aufstehen können. Ein Stuhl dient als Helfer. In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
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Gebühr124,00 €
- Kursnummer: 26W03113
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StartMo. 05.01.2026
09:30 UhrEndeMo. 16.03.2026
11:00 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
Dozent*in:
Rainer Handke
