Hatha-Yoga am Vormittag
Mit Yoga in den Tag starten - Hatha Yoga am Vormittag
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Mitzubringende Materialien
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 2
- Dienstag, 04. November 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Dienstag • 04. November 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 3
- Dienstag, 11. November 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Dienstag • 11. November 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 4
- Dienstag, 25. November 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Dienstag • 25. November 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 5
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 6
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 7
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
7 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 8
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
8 Dienstag • 06. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 9
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
9 Dienstag • 13. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 10
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
10 Dienstag • 20. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
Hatha-Yoga am Vormittag
Mit Yoga in den Tag starten - Hatha Yoga am Vormittag
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Mitzubringende Materialien
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke
-
Gebühr106,00 €
- Kursnummer: 25B03114
-
StartDi. 28.10.2025
10:00 UhrEndeDi. 20.01.2026
11:30 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
-
Borna, VHSJahnstraße 24a04552 BornaRaum 17 (Gymn.)
Dozent*in:
Katja Fiedler
