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Selbstverteidigung durch mentale Stärke und körperliche Fitness

Dieser Kurs verbindet Fitnessanteile zur Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit Einheiten zur einfachen und wirkungsvollen Selbstverteidigung sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Es werden grundlegende Prinzipien der Selbstverteidigung vermittelt und praktisch angewendet, basierend auf den Konzepten des Krav Maga und Karate. Durch kontinuierliches Training wird das Selbstbewusstsein gestärkt, das Selbstvertrauen gefördert und die persönliche Sicherheit erhöht.
Dabei wird ein fokussiertes und ernsthaftes Lernumfeld, gemischt mit Spaß und Lebensfreude geschaffen, das auf die Entwicklung der Teilnehmer ausgerichtet ist.

Mitzubringende Materialien

Strapazierfähige Alltagskleidung, die viel Bewegungsfreiheit bietet, Turnschuhe, Getränk, kleines Handtuch

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. August 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle
    1 Montag 05. August 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Montag, 12. August 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle
    2 Montag 12. August 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Montag, 19. August 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle
    3 Montag 19. August 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Montag, 26. August 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle
    4 Montag 26. August 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Montag, 02. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle
    5 Montag 02. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Montag, 09. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle
    6 Montag 09. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Montag, 16. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle
    7 Montag 16. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Montag, 23. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle
    8 Montag 23. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle
    9 Montag 21. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Montag, 28. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle
    10 Montag 28. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle

Selbstverteidigung durch mentale Stärke und körperliche Fitness

Dieser Kurs verbindet Fitnessanteile zur Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit Einheiten zur einfachen und wirkungsvollen Selbstverteidigung sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Es werden grundlegende Prinzipien der Selbstverteidigung vermittelt und praktisch angewendet, basierend auf den Konzepten des Krav Maga und Karate. Durch kontinuierliches Training wird das Selbstbewusstsein gestärkt, das Selbstvertrauen gefördert und die persönliche Sicherheit erhöht.
Dabei wird ein fokussiertes und ernsthaftes Lernumfeld, gemischt mit Spaß und Lebensfreude geschaffen, das auf die Entwicklung der Teilnehmer ausgerichtet ist.

Mitzubringende Materialien

Strapazierfähige Alltagskleidung, die viel Bewegungsfreiheit bietet, Turnschuhe, Getränk, kleines Handtuch

  • Gebühr
    126,00 €
  • Kursnummer: 24G032J0
  • Start
    Mo. 05.08.2024
    20:00 Uhr
    Ende
    Mo. 28.10.2024
    21:30 Uhr
  • 10 Termine / 20 Ustd.
    Geschäftsstelle: Grimma
    Grimma, BSZ (Rote Schule)
    Str. d. Friedens 12
    Turnhalle
13.04.24 20:21:18