Selbstverteidigung durch mentale Stärke und körperliche Fitness
Dieser Kurs verbindet Fitnessanteile zur Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit Einheiten zur einfachen und wirkungsvollen Selbstverteidigung sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Es werden grundlegende Prinzipien der Selbstverteidigung vermittelt und praktisch angewendet, basierend auf den Konzepten des Krav Maga und Karate. Durch kontinuierliches Training wird das Selbstbewusstsein gestärkt, das Selbstvertrauen gefördert und die persönliche Sicherheit erhöht.
Dabei wird ein fokussiertes und ernsthaftes Lernumfeld, gemischt mit Spaß und Lebensfreude geschaffen, das auf die Entwicklung der Teilnehmer ausgerichtet ist.
Dabei wird ein fokussiertes und ernsthaftes Lernumfeld, gemischt mit Spaß und Lebensfreude geschaffen, das auf die Entwicklung der Teilnehmer ausgerichtet ist.
Mitzubringende Materialien
Strapazierfähige Alltagskleidung, die viel Bewegungsfreiheit bietet, Turnschuhe, Getränk, kleines Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. August 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 05. August 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 12. August 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 12. August 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 19. August 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 19. August 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 26. August 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 26. August 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 02. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 02. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 09. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 09. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 16. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 16. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 23. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 23. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 28. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle
Selbstverteidigung durch mentale Stärke und körperliche Fitness
Dieser Kurs verbindet Fitnessanteile zur Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit Einheiten zur einfachen und wirkungsvollen Selbstverteidigung sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Es werden grundlegende Prinzipien der Selbstverteidigung vermittelt und praktisch angewendet, basierend auf den Konzepten des Krav Maga und Karate. Durch kontinuierliches Training wird das Selbstbewusstsein gestärkt, das Selbstvertrauen gefördert und die persönliche Sicherheit erhöht.
Dabei wird ein fokussiertes und ernsthaftes Lernumfeld, gemischt mit Spaß und Lebensfreude geschaffen, das auf die Entwicklung der Teilnehmer ausgerichtet ist.
Dabei wird ein fokussiertes und ernsthaftes Lernumfeld, gemischt mit Spaß und Lebensfreude geschaffen, das auf die Entwicklung der Teilnehmer ausgerichtet ist.
Mitzubringende Materialien
Strapazierfähige Alltagskleidung, die viel Bewegungsfreiheit bietet, Turnschuhe, Getränk, kleines Handtuch
-
Gebühr126,00 €
- Kursnummer: 24G032J0
-
StartMo. 05.08.2024
20:00 UhrEndeMo. 28.10.2024
21:30 Uhr
Dozent*in:
Simon Stegemann
Geschäftsstelle: Grimma
Grimma, BSZ (Rote Schule)
Str. d. Friedens 12
Turnhalle
