Mit Hatha Yoga ins Wochenende- für Anfänger und Fortgeschrittene
Finde deine Balance – Körper, Geist und Atem in Einklang bringen
Möchtest du deinem Alltag mehr Ruhe, Achtsamkeit und Beweglichkeit schenken? Ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast: Dieser Kurs bietet dir den Raum, dich individuell weiterzuentwickeln und dein Wohlbefinden zu stärken.
Was dich erwartet:
▪ sanfte bis kraftvolle Hatha-Yogapraxis mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene
▪ achtsames Atmen (Pranayama) zur Beruhigung und Energiegewinnung
▪ Tiefenentspannung zum Loslassen und Auftanken
▪ eine wertschätzende und entspannte Atmosphäre
Für wen?
▪ Anfänger, die neugierig sind und sich achtsam an Yoga herantasten möchten
▪ Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und bewusster erleben wollen
Möchtest du deinem Alltag mehr Ruhe, Achtsamkeit und Beweglichkeit schenken? Ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast: Dieser Kurs bietet dir den Raum, dich individuell weiterzuentwickeln und dein Wohlbefinden zu stärken.
Was dich erwartet:
▪ sanfte bis kraftvolle Hatha-Yogapraxis mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene
▪ achtsames Atmen (Pranayama) zur Beruhigung und Energiegewinnung
▪ Tiefenentspannung zum Loslassen und Auftanken
▪ eine wertschätzende und entspannte Atmosphäre
Für wen?
▪ Anfänger, die neugierig sind und sich achtsam an Yoga herantasten möchten
▪ Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und bewusster erleben wollen
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Offenheit für Bewegung und Stille
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 21
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 21 -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 21
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 21 -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 21
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 21 -
- 4
- Freitag, 30. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 21
4 Freitag • 30. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 21 -
- 5
- Freitag, 06. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 21
5 Freitag • 06. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 21 -
- 6
- Freitag, 13. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 21
6 Freitag • 13. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 21 -
- 7
- Freitag, 20. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 21
7 Freitag • 20. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 21 -
- 8
- Freitag, 27. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 21
8 Freitag • 27. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 21 -
- 9
- Freitag, 06. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 21
9 Freitag • 06. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 21 -
- 10
- Freitag, 13. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 21
10 Freitag • 13. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 21
Mit Hatha Yoga ins Wochenende- für Anfänger und Fortgeschrittene
Finde deine Balance – Körper, Geist und Atem in Einklang bringen
Möchtest du deinem Alltag mehr Ruhe, Achtsamkeit und Beweglichkeit schenken? Ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast: Dieser Kurs bietet dir den Raum, dich individuell weiterzuentwickeln und dein Wohlbefinden zu stärken.
Was dich erwartet:
▪ sanfte bis kraftvolle Hatha-Yogapraxis mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene
▪ achtsames Atmen (Pranayama) zur Beruhigung und Energiegewinnung
▪ Tiefenentspannung zum Loslassen und Auftanken
▪ eine wertschätzende und entspannte Atmosphäre
Für wen?
▪ Anfänger, die neugierig sind und sich achtsam an Yoga herantasten möchten
▪ Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und bewusster erleben wollen
Möchtest du deinem Alltag mehr Ruhe, Achtsamkeit und Beweglichkeit schenken? Ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast: Dieser Kurs bietet dir den Raum, dich individuell weiterzuentwickeln und dein Wohlbefinden zu stärken.
Was dich erwartet:
▪ sanfte bis kraftvolle Hatha-Yogapraxis mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene
▪ achtsames Atmen (Pranayama) zur Beruhigung und Energiegewinnung
▪ Tiefenentspannung zum Loslassen und Auftanken
▪ eine wertschätzende und entspannte Atmosphäre
Für wen?
▪ Anfänger, die neugierig sind und sich achtsam an Yoga herantasten möchten
▪ Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und bewusster erleben wollen
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Offenheit für Bewegung und Stille
-
Gebühr130,00 €
- Kursnummer: 26G03121
-
StartFr. 09.01.2026
17:30 UhrEndeFr. 13.03.2026
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Grimma
-
Grimma, VHSWallgraben 21Raum 21
Dozent*in:
Anja Moh
