Lernen Sie die faszinierende Welt der Klangschalen kennen. Die sanften Klänge und Schwingungen der Klangschalen helfen Ihnen, Körper und Geist schnell in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen. Dabei hören Sie nicht nur beruhigende Töne, sondern spüren auch die feinen Vibrationen, die das Loslassen erleichtern. Neben der Entspannung widmen Sie sich dem Thema Gefühle: Sie erfahren, welche Bedeutung unterschiedliche Emotionen haben und wie Sie einen achtsamen Umgang mit ihnen entwickeln können. Gönnen Sie sich diese Auszeit, die Körper und Geist in Einklang bringt und neue Impulse vermittelt.

Beim Gehen im winterlichen Advent wollen wir zur Ruhe finden, Altes loslassen und dem Warten und der Vorfreude Raum geben. Kurze Impulse, Zeiten des Schweigens und das gemeinsame Unterwegssein helfen uns dabei, den Blick für das Wesentliche zu öffnen und Kraft für die kommenden Wochen zu tanken. Wir starten in der Kirche St. Egidien in Colditz, gehen durch den Colditzer Tiergarten und dann über Commichau hinunter nach Podelwitz. Nach der Einkehr geht es weiter durch den Thümmlitzwald bis nach Kössern. Die Strecke ist 11 km lang. An den Rastplätzen wird unsere Pilgerleiterin Gespräche anregen. Das Kursangebot wird in Zusammenarbeit mit der Pilger-Kirche Trebsen durchgeführt, die Veranstalter ist.   8.15 Uhr Treffen Busbahnhof Grimma, Nicolaiplatz 9.15 Uhr Start in der Kirche St. Egidien in Colditz, kurze Einführung, Pilgersegen, Toilette 9.45 Uhr Pilgerweg (mit kurzen Impulsen zum Thema) bis zum Wasserschloss Podelwitz 11.30 Uhr Einkehr im Gasthof Schloss Podelwitz 12.30 Uhr Pilgerweg (mit kurzen Impulsen zum Thema) durch den Thümmlitzwald 13.45 Uhr kurze Pause an einem Rastplatz 14.45 Uhr Ankunft in Kössern Die Rückfahrt nach Grimma mit dem Buss ist eigenverantwortlich durchzuführen. Ziele des Angebotes: - Orte und Pilgerwege in der Region kennen lernen - körperliche Bewegung in der Natur - Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit - Inspirationen durch Kunst und Kultur - Stressreduktion durch Stille und Achtsamkeit - Begegnungsmöglichkeit für Menschen

Gönnen Sie sich in der hektischen Weihnachtszeit eine kleine Auszeit und genießen Sie die Klänge der Klangschalen. Folgen Sie beruhigenden Tönen und lassen Sie sich zur Entspannung führen. Durch den Einsatz von Klangschalen wird eine schnelle und optimale Entspannung erreicht. Es ist nicht nur der anhaltende Ton, den Sie beim Anschlagen hören, sondern Sie können vielleicht auch feine Schwingungen spüren. Abgerundet wird die Einheit mit ein paar kurzen und alltagstauglichen Meditationen, die Sie Kraft tanken lassen.

Lernen Sie abzuschalten und gönnen Sie sich in der hektischen Weihnachtszeit eine kleine, aber feine Auszeit. Genießen Sie die Klänge der Klangschalen und erfahren Sie welche wohltuende Wirkung diese haben. Freuen Sie sich auf einen Tag voller Energie und neuer Kraft, denn wir bieten Ihnen kurze, aber effektive Meditationen, die Sie im Alltag anwenden können.

Folgen Sie beruhigenden Tönen und lassen Sie sich zur Entspannung führen. Sie erleben die fantastische Welt der Klangschalen. Durch den Einsatz von Klangschalen kann eine schnelle und optimale Entspannung erreicht werden. Es ist nicht nur ein Ton, den Sie beim Anschlagen hören, sondern Sie können auch feine Schwingungen spüren. Unterstützt wird die Entspannung durch einen mentalen Bodyscan und durch entspannende Atemübungen. Gönnen Sie sich die Auszeit und genießen Sie ein Erlebnis für alle Sinne.

Klimakrise, gesellschaftliche Spannungen, Kriege und wirtschaftliche Unsicherheiten: Viele Menschen erleben die aktuellen Krisen als beunruhigend, belastend und überfordernd und fragen sich, wie ein guter Umgang damit gelingen kann. Wie können wir trotz Sorgen und Unsicherheit zuversichtlich und handlungsfähig bleiben? Dieser Workshop bietet Raum, diesen Fragen gemeinsam nachzugehen – praxisnah, reflektiert und unter professioneller Begleitung. Gemeinsam erkunden wir, wie wir mit dem Gewicht der globalen Krisen umgehen können, ohne zynisch zu werden, zu resignieren, oder zu verzweifeln. Dabei nehmen wir auch gesellschaftliche Zusammenhänge und Wandeldynamiken in den Blick – und fragen, wo wir selbst darin stehen und wie wir wirksam sein können. Wir arbeiten mit praktischen Impulsen, kurzen Reflexionsübungen und dem Austausch in der Gruppe. Der Workshop verbindet Erkenntnisse und Ansätze aus Psychologie, Transformationsforschung, Tiefenökologie, Achtsamkeit und systemische Perspektiven auf gesellschaftlichen Wandel. Er richtet sich an alle, die sich fragen, wie ein engagiertes und zugleich gutes, gesundes Leben in diesen Zeiten gelingen kann. Über die Kursleitung: Katja Fröhlich ist Psychologin, Transformationswissenschaftlerin und Gründerin von wandelmutig.jetzt. Mit ihren Angeboten befähigt sie Menschen dazu, in dieser verrückten Welt Orientierung und Halt zu finden und mit Mut und Zuversicht Zukunft zu gestalten.

Folgen Sie beruhigenden Tönen und lassen Sie sich zur Entspannung führen. Sie erleben die fantastische Welt der Klangschalen. Durch den Einsatz von Klangschalen kann eine schnelle und optimale Entspannung erreicht werden. Es ist nicht nur ein Ton, den Sie beim Anschlagen hören, sondern Sie können auch feine Schwingungen spüren. Unterstützt wird die Entspannung durch einen mentalen Bodyscan und durch entspannende Atemübungen. Gönnen Sie sich die Auszeit und genießen Sie ein Erlebnis für alle Sinne.

Atemübungen, Meditation, Yoga und trotzdem dauerhaft erschöpft? Stress ist ein körperliches Programm, das sich nicht einfach auf Knopfdruck lösen lässt. In diesem Workshop erfährst du, wie Stress physiologisch entsteht, was dein Nervensystem wirklich braucht und was über klassische Entspannungstechniken hinaus hilft. Für alle, die trotz Pausen nicht zur Ruhe kommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Tamina Klinger ist Gesundheitscoach, Breathwork Trainerin & Wirtschaftspsychologin M.Sc. Sie begleitet Menschen dabei, Stress, Erschöpfung und körperliche Dysbalancen nicht nur zu managen, sondern wirklich zu verstehen. Denn nachhaltige Gesundheit beginnt nicht mit der nächsten Entspannungsübung, sondern mit dem Blick in den Körper: auf Nervensystem, Hormone, Nährstoffe, Darmgesundheit und das, was uns täglich antreibt oder ausbremst. In ihren Kursen geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um echtes Verstehen: Was passiert in meinem Körper – und was kann ich konkret tun, um wieder in Balance zu kommen? Die Inhalte sind direkt umsetzbar und für alle zugänglich, die mehr über sich und ihren Körper lernen wollen.

Folgen Sie beruhigenden Tönen und lassen Sie sich zur Entspannung führen. Sie erleben die fantastische Welt der Klangschalen. Durch den Einsatz von Klangschalen kann eine schnelle und optimale Entspannung erreicht werden. Es ist nicht nur ein Ton, den Sie beim Anschlagen hören, sondern Sie können auch feine Schwingungen spüren. Unterstützt wird die Entspannung durch Atemübungen und einem Bodyscan. Gönnen Sie sich die Auszeit und genießen Sie ein Erlebnis für alle Sinne.