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Hatha Yoga
Für Senioren!
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. Februar 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
1 Montag 10. Februar 2025 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 03. März 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
2 Montag 03. März 2025 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
3 Montag 10. März 2025 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
4 Montag 17. März 2025 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
5 Montag 24. März 2025 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
6 Montag 31. März 2025 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
7 Montag 07. April 2025 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 8
- Montag, 14. April 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
8 Montag 14. April 2025 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 9
- Montag, 28. April 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
9 Montag 28. April 2025 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 10
- Montag, 05. Mai 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
10 Montag 05. Mai 2025 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03
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Hatha Yoga
Für Senioren!
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
-
Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 25M03111
-
StartMo. 10.02.2025
10:15 UhrEndeMo. 05.05.2025
11:45 Uhr
Dozent*in:
Kerstin Moritz
Geschäftsstelle: Markkleeberg