Hatha-Yoga
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Mitzubringende Materialien
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
1 Montag • 20. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 2
- Montag, 27. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
2 Montag • 27. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 3
- Montag, 03. November 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
3 Montag • 03. November 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 4
- Montag, 10. November 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
4 Montag • 10. November 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 5
- Montag, 17. November 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
5 Montag • 17. November 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 6
- Montag, 24. November 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
6 Montag • 24. November 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 7
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
7 Montag • 01. Dezember 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 8
- Montag, 08. Dezember 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
8 Montag • 08. Dezember 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 9
- Montag, 15. Dezember 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
9 Montag • 15. Dezember 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 10
- Montag, 22. Dezember 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
10 Montag • 22. Dezember 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 11
- Montag, 05. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
11 Montag • 05. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 12
- Montag, 12. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
12 Montag • 12. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14
Hatha-Yoga
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Mitzubringende Materialien
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
-
Gebühr115,20 €
- Kursnummer: 25M0311F
-
StartMo. 20.10.2025
17:30 UhrEndeMo. 12.01.2026
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
Dozent*in:
Heike Legenstein
