Yoga
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankenwellen im Geiste.“ (Patanjali, Yoga-Sutra)
Unsere Yogaeinheiten werden einer Bergtour ähneln: Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, um die Aktivität des Tages hinter uns lassen zu können. Mit einer ausgewählten Intention starten wir anschließend in die Erwärmung, um uns auf eine sogenannte Peak-Pose vorzubereiten. Diese stellt – entsprechend der Intention – unsere „Schlüsselstelle“ dar. Danach üben wir ruhigere Asanas (Körperhaltungen), bevor wir die Praxis mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingen lassen, damit sie nachhaltig wirken kann.
Kommen Sie gern so, wie Sie sind, und bringen Sie Ihre vertraute Matte sowie Ihr Sitzkissen mit. Für die Anfangs- und Endentspannung empfehle wir Ihnen gegebenenfalls eine warme Jacke und eine Decke. Es sind jedoch auch Matten und Kissen vorhanden.
Unsere Yogaeinheiten werden einer Bergtour ähneln: Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, um die Aktivität des Tages hinter uns lassen zu können. Mit einer ausgewählten Intention starten wir anschließend in die Erwärmung, um uns auf eine sogenannte Peak-Pose vorzubereiten. Diese stellt – entsprechend der Intention – unsere „Schlüsselstelle“ dar. Danach üben wir ruhigere Asanas (Körperhaltungen), bevor wir die Praxis mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingen lassen, damit sie nachhaltig wirken kann.
Kommen Sie gern so, wie Sie sind, und bringen Sie Ihre vertraute Matte sowie Ihr Sitzkissen mit. Für die Anfangs- und Endentspannung empfehle wir Ihnen gegebenenfalls eine warme Jacke und eine Decke. Es sind jedoch auch Matten und Kissen vorhanden.
Mitzubringende Materialien
eigene Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 6
- Donnerstag, 02. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
6 Donnerstag • 02. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 7
- Donnerstag, 16. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
7 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 8
- Donnerstag, 23. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
8 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 9
- Donnerstag, 30. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
9 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 10
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
10 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14
Yoga
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankenwellen im Geiste.“ (Patanjali, Yoga-Sutra)
Unsere Yogaeinheiten werden einer Bergtour ähneln: Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, um die Aktivität des Tages hinter uns lassen zu können. Mit einer ausgewählten Intention starten wir anschließend in die Erwärmung, um uns auf eine sogenannte Peak-Pose vorzubereiten. Diese stellt – entsprechend der Intention – unsere „Schlüsselstelle“ dar. Danach üben wir ruhigere Asanas (Körperhaltungen), bevor wir die Praxis mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingen lassen, damit sie nachhaltig wirken kann.
Kommen Sie gern so, wie Sie sind, und bringen Sie Ihre vertraute Matte sowie Ihr Sitzkissen mit. Für die Anfangs- und Endentspannung empfehle wir Ihnen gegebenenfalls eine warme Jacke und eine Decke. Es sind jedoch auch Matten und Kissen vorhanden.
Unsere Yogaeinheiten werden einer Bergtour ähneln: Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, um die Aktivität des Tages hinter uns lassen zu können. Mit einer ausgewählten Intention starten wir anschließend in die Erwärmung, um uns auf eine sogenannte Peak-Pose vorzubereiten. Diese stellt – entsprechend der Intention – unsere „Schlüsselstelle“ dar. Danach üben wir ruhigere Asanas (Körperhaltungen), bevor wir die Praxis mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingen lassen, damit sie nachhaltig wirken kann.
Kommen Sie gern so, wie Sie sind, und bringen Sie Ihre vertraute Matte sowie Ihr Sitzkissen mit. Für die Anfangs- und Endentspannung empfehle wir Ihnen gegebenenfalls eine warme Jacke und eine Decke. Es sind jedoch auch Matten und Kissen vorhanden.
Mitzubringende Materialien
eigene Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
-
Gebühr106,70 €
- Kursnummer: 26M0311A
-
StartDo. 26.02.2026
18:15 UhrEndeDo. 07.05.2026
19:45 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
Dozent*in:
Kathrin Engert
