Yoga für fortgeschrittene Anfänger
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. In Deutschland praktizieren über 10 Millionen Menschen Yoga. Hatha Yoga ist der populärste der Yogawege. Wir arbeiten mit dem Körper, mit Hilfe von Atemübungen und sogenannten Asanas (Stellungen). Damit wird sowohl eine Kräftigung als auch eine Dehnung erzielt. Dieser Kurs gibt eine gründliche Einführung in Hatha-Yoga, er hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und positiver Energie aufzuladen. Jede 90-minütige Einheit beginnt mit einer Anfangs- und endet mit einer Tiefenentspannung. Die Kursinhalte bauen aufeinander auf. Bitte bequeme Kleidung tragen und mind. 1 Stunde vor Beginn des Kurses nicht essen. Matten sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte und eine Decke mitbringen.
Mitzubringende Materialien
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. November 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
1 Montag • 17. November 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 2
- Montag, 24. November 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
2 Montag • 24. November 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 3
- Montag, 01. Dezember 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
3 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 4
- Montag, 08. Dezember 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
4 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 5
- Montag, 15. Dezember 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
5 Montag • 15. Dezember 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 6
- Montag, 05. Januar 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
6 Montag • 05. Januar 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 7
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
7 Montag • 12. Januar 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 8
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
8 Montag • 19. Januar 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 9
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
9 Montag • 26. Januar 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 10
- Montag, 02. Februar 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
10 Montag • 02. Februar 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14
Yoga für fortgeschrittene Anfänger
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. In Deutschland praktizieren über 10 Millionen Menschen Yoga. Hatha Yoga ist der populärste der Yogawege. Wir arbeiten mit dem Körper, mit Hilfe von Atemübungen und sogenannten Asanas (Stellungen). Damit wird sowohl eine Kräftigung als auch eine Dehnung erzielt. Dieser Kurs gibt eine gründliche Einführung in Hatha-Yoga, er hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und positiver Energie aufzuladen. Jede 90-minütige Einheit beginnt mit einer Anfangs- und endet mit einer Tiefenentspannung. Die Kursinhalte bauen aufeinander auf. Bitte bequeme Kleidung tragen und mind. 1 Stunde vor Beginn des Kurses nicht essen. Matten sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte und eine Decke mitbringen.
Mitzubringende Materialien
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
-
Gebühr106,00 €
- Kursnummer: 25M0312H
-
StartMo. 17.11.2025
19:45 UhrEndeMo. 02.02.2026
21:15 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
Dozent*in:
Stefan Mugrauer
