Yoga-Reise zum Himalaya
In diesem Kurs werden Sie von einer Spanierin in die Yoga-Tradition des Himalaya eingeführt. Modernes Wissen und spanische Ausstrahlung verbinden sich mit Ruhe und Tradition. Sie erlernen Übungen, die sich Ihrem Körper anpassen und von Ihrem eigenen Atemrhythmus sanft geleitet werden. Sie nutzen Mantras, um in die Meditation einzusinken und erleben so Entspannung und Einkehr.
Wichtig ist für die Dozentin nicht die äußere Form der Haltung oder die Dauer der Meditation, sondern die Wahrnehmung der inneren Energie und das Erleben, dass Körper und Geist trotz Anstrengung zur Ruhe kommen können. Jede Einheit hat ein besonderes Thema wie die Mobilisation eines bestimmten Körperbereiches und führt zielgerichtet zur tiefen Entspannung. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich eine Ruhepause im Alltag schaffen wollen.
Wichtig ist für die Dozentin nicht die äußere Form der Haltung oder die Dauer der Meditation, sondern die Wahrnehmung der inneren Energie und das Erleben, dass Körper und Geist trotz Anstrengung zur Ruhe kommen können. Jede Einheit hat ein besonderes Thema wie die Mobilisation eines bestimmten Körperbereiches und führt zielgerichtet zur tiefen Entspannung. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich eine Ruhepause im Alltag schaffen wollen.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. August 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Raum 21
1 Dienstag • 05. August 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Raum 21 -
- 2
- Dienstag, 12. August 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Raum 21
2 Dienstag • 12. August 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Raum 21 -
- 3
- Dienstag, 19. August 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Raum 21
3 Dienstag • 19. August 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Raum 21 -
- 4
- Dienstag, 26. August 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Raum 21
4 Dienstag • 26. August 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Raum 21 -
- 5
- Dienstag, 02. September 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Raum 21
5 Dienstag • 02. September 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Raum 21 -
- 6
- Dienstag, 16. September 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Raum 21
6 Dienstag • 16. September 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Raum 21 -
- 7
- Dienstag, 23. September 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Raum 21
7 Dienstag • 23. September 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Raum 21 -
- 8
- Dienstag, 30. September 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Raum 21
8 Dienstag • 30. September 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Raum 21 -
- 9
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Raum 21
9 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Raum 21 -
- 10
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Raum 21
10 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Raum 21
Yoga-Reise zum Himalaya
In diesem Kurs werden Sie von einer Spanierin in die Yoga-Tradition des Himalaya eingeführt. Modernes Wissen und spanische Ausstrahlung verbinden sich mit Ruhe und Tradition. Sie erlernen Übungen, die sich Ihrem Körper anpassen und von Ihrem eigenen Atemrhythmus sanft geleitet werden. Sie nutzen Mantras, um in die Meditation einzusinken und erleben so Entspannung und Einkehr.
Wichtig ist für die Dozentin nicht die äußere Form der Haltung oder die Dauer der Meditation, sondern die Wahrnehmung der inneren Energie und das Erleben, dass Körper und Geist trotz Anstrengung zur Ruhe kommen können. Jede Einheit hat ein besonderes Thema wie die Mobilisation eines bestimmten Körperbereiches und führt zielgerichtet zur tiefen Entspannung. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich eine Ruhepause im Alltag schaffen wollen.
Wichtig ist für die Dozentin nicht die äußere Form der Haltung oder die Dauer der Meditation, sondern die Wahrnehmung der inneren Energie und das Erleben, dass Körper und Geist trotz Anstrengung zur Ruhe kommen können. Jede Einheit hat ein besonderes Thema wie die Mobilisation eines bestimmten Körperbereiches und führt zielgerichtet zur tiefen Entspannung. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich eine Ruhepause im Alltag schaffen wollen.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
-
Gebühr93,35 €
- Kursnummer: 25W03105
-
StartDi. 05.08.2025
18:00 UhrEndeDi. 14.10.2025
19:15 Uhr
Dozent*in:
Asuncion Serrano Baena
Geschäftsstelle: Wurzen
Wurzen, VHS
Lüptitzer Str. 2
Raum 21
