Ernährung neu denken: 12 Wochen für mehr Energie, Klarheit und Genuss
Ein 12-wöchiger Kurs zur nachhaltigen Veränderung des Essverhaltens – praxisnah, ohne Diäten, mit Freude und Achtsamkeit.
Ziele:
Ernährung verstehen & alltagstauglich umsetzen
Strukturen für bewusstes, genussvolles Essen etablieren
Emotionale Essmuster erkennen & verändern
Besonderheiten:
Wöchentliche Themenmodule
Interaktive Übungen & Reflexion
Fokus auf nachhaltige Verhaltensänderung
Ziele:
Ernährung verstehen & alltagstauglich umsetzen
Strukturen für bewusstes, genussvolles Essen etablieren
Emotionale Essmuster erkennen & verändern
Besonderheiten:
Wöchentliche Themenmodule
Interaktive Übungen & Reflexion
Fokus auf nachhaltige Verhaltensänderung
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
1 Freitag • 23. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 2
- Freitag, 30. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
2 Freitag • 30. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 3
- Freitag, 06. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
3 Freitag • 06. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 4
- Freitag, 13. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
4 Freitag • 13. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 5
- Freitag, 20. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
5 Freitag • 20. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 6
- Freitag, 27. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
6 Freitag • 27. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 7
- Freitag, 06. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
7 Freitag • 06. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 8
- Freitag, 13. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
8 Freitag • 13. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 9
- Freitag, 20. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
9 Freitag • 20. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 10
- Freitag, 27. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
10 Freitag • 27. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 11
- Freitag, 17. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
11 Freitag • 17. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum -
- 12
- Freitag, 24. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Pausenraum
12 Freitag • 24. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Pausenraum
Ernährung neu denken: 12 Wochen für mehr Energie, Klarheit und Genuss
Ein 12-wöchiger Kurs zur nachhaltigen Veränderung des Essverhaltens – praxisnah, ohne Diäten, mit Freude und Achtsamkeit.
Ziele:
Ernährung verstehen & alltagstauglich umsetzen
Strukturen für bewusstes, genussvolles Essen etablieren
Emotionale Essmuster erkennen & verändern
Besonderheiten:
Wöchentliche Themenmodule
Interaktive Übungen & Reflexion
Fokus auf nachhaltige Verhaltensänderung
Ziele:
Ernährung verstehen & alltagstauglich umsetzen
Strukturen für bewusstes, genussvolles Essen etablieren
Emotionale Essmuster erkennen & verändern
Besonderheiten:
Wöchentliche Themenmodule
Interaktive Übungen & Reflexion
Fokus auf nachhaltige Verhaltensänderung
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Gebühr132,00 €
- Kursnummer: 26B03500
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StartFr. 23.01.2026
16:00 UhrEndeFr. 24.04.2026
17:30 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
Dozent*in:
Stanley Riese
Koch, Fobi Fitnesstrainer
