Fit für den Alltag
Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten?
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 5
- Donnerstag, 02. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
5 Donnerstag • 02. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 11
- Donnerstag, 04. Juni 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
11 Donnerstag • 04. Juni 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 12
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
12 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn"
Fit für den Alltag
Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten?
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 26B43237
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StartDo. 05.03.2026
15:00 UhrEndeDo. 11.06.2026
16:00 Uhr - Geschäftsstelle: Pegau
Dozent*in:
Yvette Mahler
