Fit für den Alltag
Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten?
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 3
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
3 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 4
- Donnerstag, 05. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
4 Donnerstag • 05. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 5
- Donnerstag, 12. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
5 Donnerstag • 12. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 6
- Donnerstag, 19. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
6 Donnerstag • 19. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 7
- Donnerstag, 26. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
7 Donnerstag • 26. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 8
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 9
- Donnerstag, 07. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
9 Donnerstag • 07. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 10
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
10 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 11
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
11 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn" -
- 12
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pegau, "Große Reitbahn"
12 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pegau, "Große Reitbahn"
Fit für den Alltag
Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten?
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
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Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 26B43241
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StartDo. 01.10.2026
10:00 UhrEndeDo. 28.01.2027
11:00 Uhr - Geschäftsstelle: Pegau
Dozent*in:
Yvette Mahler
