Fit für den Alltag
Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten?
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
1 Montag • 28. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 3
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
3 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 4
- Montag, 02. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
4 Montag • 02. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
5 Montag • 09. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
6 Montag • 16. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
7 Montag • 23. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
8 Montag • 30. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 9
- Montag, 04. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
9 Montag • 04. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 10
- Montag, 11. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
10 Montag • 11. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 11
- Montag, 18. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
11 Montag • 18. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1 -
- 12
- Montag, 25. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 1.1
12 Montag • 25. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 1.1
Fit für den Alltag
Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten?
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 26B43242
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StartMo. 28.09.2026
17:00 UhrEndeMo. 25.01.2027
18:00 Uhr - Geschäftsstelle: Groitzsch
-
Groitzsch, StadtmühleAn der Schnauder 14Raum 1.1
Dozent*in:
Yvette Mahler
