ARABICS® – Tanz und Fitness kombiniert
ARABICS® ist ein 60-minütiges Tanz-Fitness-Programm, das orientalische Bewegungen mit modernen Fitnesselementen verbindet. Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was erwartet Sie im Kurs?
Kombination aus Bauchtanz und funktionellen Übungen
Training zu orientalischer und internationaler Musik
Bewegungen, die sowohl geschmeidig als auch kraftvoll sind
Mitmachen lohnt sich:
Kräftigung der Muskulatur
Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
Kalorienverbrennung durch rhythmische Bewegung
Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen
ARABICS® bietet ein abwechslungsreiches Training mit kulturellem Flair – ideal für alle, die Bewegung und Musik verbinden möchten.
Was erwartet Sie im Kurs?
Kombination aus Bauchtanz und funktionellen Übungen
Training zu orientalischer und internationaler Musik
Bewegungen, die sowohl geschmeidig als auch kraftvoll sind
Mitmachen lohnt sich:
Kräftigung der Muskulatur
Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
Kalorienverbrennung durch rhythmische Bewegung
Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen
ARABICS® bietet ein abwechslungsreiches Training mit kulturellem Flair – ideal für alle, die Bewegung und Musik verbinden möchten.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
1 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 2
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
2 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 3
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
3 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 4
- Mittwoch, 01. April 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
4 Mittwoch • 01. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 5
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
5 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 6
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
6 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 7
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
7 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 8
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 9
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
9 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 10
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
10 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 11
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
11 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 12
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Raum 18 (Sport)
12 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Raum 18 (Sport)
ARABICS® – Tanz und Fitness kombiniert
ARABICS® ist ein 60-minütiges Tanz-Fitness-Programm, das orientalische Bewegungen mit modernen Fitnesselementen verbindet. Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was erwartet Sie im Kurs?
Kombination aus Bauchtanz und funktionellen Übungen
Training zu orientalischer und internationaler Musik
Bewegungen, die sowohl geschmeidig als auch kraftvoll sind
Mitmachen lohnt sich:
Kräftigung der Muskulatur
Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
Kalorienverbrennung durch rhythmische Bewegung
Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen
ARABICS® bietet ein abwechslungsreiches Training mit kulturellem Flair – ideal für alle, die Bewegung und Musik verbinden möchten.
Was erwartet Sie im Kurs?
Kombination aus Bauchtanz und funktionellen Übungen
Training zu orientalischer und internationaler Musik
Bewegungen, die sowohl geschmeidig als auch kraftvoll sind
Mitmachen lohnt sich:
Kräftigung der Muskulatur
Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
Kalorienverbrennung durch rhythmische Bewegung
Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen
ARABICS® bietet ein abwechslungsreiches Training mit kulturellem Flair – ideal für alle, die Bewegung und Musik verbinden möchten.
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Gebühr84,80 €
- Kursnummer: 26B03200
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StartMi. 11.03.2026
17:15 UhrEndeMi. 03.06.2026
18:15 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
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Borna, VHSJahnstraße 24a04552 BornaRaum 18 (Sport)
Dozent*in:
Annett Graap
