Fitnessmix mit Musik
In diesem Kurs erwartet Sie ein musikunterstütztes Herz-Kreislauf-Training, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und eine Übungsleiterin, die mit ihrer Lebensfreude motiviert.
Natürlich machen Sie keinen Kaltstart, sondern ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, das Ihre Tagesform berücksichtigt. Danach können Sie sich unter Beachtung der Belastungssteuerung richtig auspowern und werden von der Kursleiterin zur wohlverdienten Entspannung geführt. Zusätzlich gibt es Anleitungen zum Dehnen und Lockern. Witzige Bewegungsaufgaben für zu Hause runden das Programm ab.
Natürlich machen Sie keinen Kaltstart, sondern ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, das Ihre Tagesform berücksichtigt. Danach können Sie sich unter Beachtung der Belastungssteuerung richtig auspowern und werden von der Kursleiterin zur wohlverdienten Entspannung geführt. Zusätzlich gibt es Anleitungen zum Dehnen und Lockern. Witzige Bewegungsaufgaben für zu Hause runden das Programm ab.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
1 Dienstag • 09. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
2 Dienstag • 16. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 3
- Dienstag, 23. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
3 Dienstag • 23. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 4
- Dienstag, 30. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
4 Dienstag • 30. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 7
- Dienstag, 04. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
7 Dienstag • 04. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
8 Dienstag • 11. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
9 Dienstag • 18. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
10 Dienstag • 25. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 11
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
11 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 12
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
12 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 13
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
13 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 14
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
14 Dienstag • 06. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 15
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
15 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
Fitnessmix mit Musik
In diesem Kurs erwartet Sie ein musikunterstütztes Herz-Kreislauf-Training, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und eine Übungsleiterin, die mit ihrer Lebensfreude motiviert.
Natürlich machen Sie keinen Kaltstart, sondern ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, das Ihre Tagesform berücksichtigt. Danach können Sie sich unter Beachtung der Belastungssteuerung richtig auspowern und werden von der Kursleiterin zur wohlverdienten Entspannung geführt. Zusätzlich gibt es Anleitungen zum Dehnen und Lockern. Witzige Bewegungsaufgaben für zu Hause runden das Programm ab.
Natürlich machen Sie keinen Kaltstart, sondern ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, das Ihre Tagesform berücksichtigt. Danach können Sie sich unter Beachtung der Belastungssteuerung richtig auspowern und werden von der Kursleiterin zur wohlverdienten Entspannung geführt. Zusätzlich gibt es Anleitungen zum Dehnen und Lockern. Witzige Bewegungsaufgaben für zu Hause runden das Programm ab.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 25W0320H
-
StartDi. 09.09.2025
18:30 UhrEndeDi. 13.01.2026
19:30 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
Dozent*in:
Ute Hetze
