Gymnastik für Senioren- Kraftvoll im Alter
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 03. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
1 Mittwoch • 03. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 2
- Mittwoch, 10. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
2 Mittwoch • 10. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 9
- Mittwoch, 26. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
9 Mittwoch • 26. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 10
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 11
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
11 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 12
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
12 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
Gymnastik für Senioren- Kraftvoll im Alter
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
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Gebühr73,60 €
- Kursnummer: 25B03215
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StartMi. 03.09.2025
10:00 UhrEndeMi. 17.12.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Horst Wagner
Geschäftsstelle: Borna
Borna, VHS
Jahnstraße 24a
04552 Borna
Raum 18 (Sport)
