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Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 02. September 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Benndorf Gemeinderaum
    1 Dienstag 02. September 2025 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
    • 2
    • Dienstag, 09. September 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Benndorf Gemeinderaum
    2 Dienstag 09. September 2025 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
    • 3
    • Dienstag, 16. September 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Benndorf Gemeinderaum
    3 Dienstag 16. September 2025 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
    • 4
    • Dienstag, 23. September 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Benndorf Gemeinderaum
    4 Dienstag 23. September 2025 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
    • 5
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Benndorf Gemeinderaum
    5 Dienstag 30. September 2025 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
    • 6
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Benndorf Gemeinderaum
    6 Dienstag 21. Oktober 2025 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
    • 7
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Benndorf Gemeinderaum
    7 Dienstag 28. Oktober 2025 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
    • 8
    • Dienstag, 04. November 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Benndorf Gemeinderaum
    8 Dienstag 04. November 2025 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
    • 9
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Benndorf Gemeinderaum
    9 Dienstag 11. November 2025 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
    • 10
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Benndorf Gemeinderaum
    10 Dienstag 18. November 2025 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum

Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
10.05.25 00:13:34
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