Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 25. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
1 Dienstag • 25. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 2
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
2 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 3
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
3 Dienstag • 06. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 4
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
4 Dienstag • 13. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 5
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
5 Dienstag • 20. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 6
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
6 Dienstag • 27. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 7
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
7 Dienstag • 03. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 8
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
8 Dienstag • 24. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 9
- Dienstag, 03. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
9 Dienstag • 03. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 10
- Dienstag, 10. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
10 Dienstag • 10. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Gebühr69,32 €
- Kursnummer: 25B13247
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StartDi. 25.11.2025
10:00 UhrEndeDi. 10.03.2026
11:00 Uhr - Geschäftsstelle: Benndorf
Dozent*in:
Annett Perl
