Gymnastik für Senioren (- Kraftvoll im Alter)
„Fit bis ins hohe Alter“ ist unser Ziel. Dieser Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten.
Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, die eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Angebot, das für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, die eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Angebot, das für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
1 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 2
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
2 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 3
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
3 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 4
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
4 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 5
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
5 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 6
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
6 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 7
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
7 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 8
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
8 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 9
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
9 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 10
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
10 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 11
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
11 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung -
- 12
- Donnerstag, 05. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
12 Donnerstag • 05. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung
Gymnastik für Senioren (- Kraftvoll im Alter)
„Fit bis ins hohe Alter“ ist unser Ziel. Dieser Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten.
Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, die eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Angebot, das für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, die eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Angebot, das für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
-
Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 25B13217
-
StartDo. 04.12.2025
09:00 UhrEndeDo. 05.03.2026
10:00 Uhr - Geschäftsstelle: Frohburg
-
Kohren-Sahlis, Haus der BegegnungAn der Mittelmühle 12b
Dozent*in:
Robin Kluge
