Gymnastik für Senioren (- Kraftvoll im Alter)
„Fit bis ins hohe Alter“ ist unser Ziel. Dieser Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten.
Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, die eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Angebot, das für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, die eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Angebot, das für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
1 Freitag • 05. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 2
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
2 Freitag • 12. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 3
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
3 Freitag • 19. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 4
- Freitag, 09. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
4 Freitag • 09. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 5
- Freitag, 16. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
5 Freitag • 16. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 6
- Freitag, 23. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
6 Freitag • 23. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 7
- Freitag, 30. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
7 Freitag • 30. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 8
- Freitag, 06. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
8 Freitag • 06. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 9
- Freitag, 13. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
9 Freitag • 13. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 10
- Freitag, 20. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
10 Freitag • 20. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 11
- Freitag, 27. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
11 Freitag • 27. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 12
- Freitag, 06. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
12 Freitag • 06. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
Gymnastik für Senioren (- Kraftvoll im Alter)
„Fit bis ins hohe Alter“ ist unser Ziel. Dieser Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten.
Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, die eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Angebot, das für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, die eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Angebot, das für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
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Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 25B13220
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StartFr. 05.12.2025
09:30 UhrEndeFr. 06.03.2026
10:30 Uhr
Dozent*in:
Robin Kluge
