Gymnastik-Ganzkörperkräftigung für Senioren
Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Um so mehr ein Grund etwas für sich zu tun. Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rücken- und Ganzkörpergymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie können lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen und anderen Bewegungsbeeinträchtigungen vorzubeugen. So können Sie die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder gewinnen. Außerdem erhalten Sie Tipps und Anleitungen für den Alltag und erfahren Wichtiges über körperliche und geistige Zusammenhänge.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Januar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
1 Montag • 06. Januar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Montag, 13. Januar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
2 Montag • 13. Januar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 3
- Montag, 20. Januar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
3 Montag • 20. Januar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 4
- Montag, 27. Januar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
4 Montag • 27. Januar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Montag, 03. Februar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
5 Montag • 03. Februar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 6
- Montag, 10. Februar 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
6 Montag • 10. Februar 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 7
- Montag, 03. März 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
7 Montag • 03. März 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
8 Montag • 10. März 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 9
- Montag, 17. März 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
9 Montag • 17. März 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 10
- Montag, 24. März 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
10 Montag • 24. März 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 11
- Montag, 31. März 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
11 Montag • 31. März 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 12
- Montag, 07. April 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
12 Montag • 07. April 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal
Gymnastik-Ganzkörperkräftigung für Senioren
Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Um so mehr ein Grund etwas für sich zu tun. Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rücken- und Ganzkörpergymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie können lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen und anderen Bewegungsbeeinträchtigungen vorzubeugen. So können Sie die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder gewinnen. Außerdem erhalten Sie Tipps und Anleitungen für den Alltag und erfahren Wichtiges über körperliche und geistige Zusammenhänge.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 25W03212
-
StartMo. 06.01.2025
15:30 UhrEndeMo. 07.04.2025
16:30 Uhr
Dozent*in:
Elke Langer
Geschäftsstelle: Wurzen
Wurzen, Sporthalle Püttnerstr.
Püttnerstr. 2
Spiegelsaal
