Gymnastik-Ganzkörperkräftigung für Senioren
Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Um so mehr ein Grund etwas für sich zu tun. Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rücken- und Ganzkörpergymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie können lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen und anderen Bewegungsbeeinträchtigungen vorzubeugen. So können Sie die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder gewinnen. Außerdem erhalten Sie Tipps und Anleitungen für den Alltag und erfahren Wichtiges über körperliche und geistige Zusammenhänge.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 01. September 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
1 Montag • 01. September 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Montag, 08. September 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
2 Montag • 08. September 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 3
- Montag, 15. September 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
3 Montag • 15. September 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 4
- Montag, 22. September 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
4 Montag • 22. September 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Montag, 29. September 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
5 Montag • 29. September 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 6
- Montag, 06. Oktober 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
6 Montag • 06. Oktober 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 7
- Montag, 13. Oktober 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
7 Montag • 13. Oktober 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 8
- Montag, 20. Oktober 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
8 Montag • 20. Oktober 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal -
- 9
- Montag, 27. Oktober 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Spiegelsaal
9 Montag • 27. Oktober 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Spiegelsaal
Gymnastik-Ganzkörperkräftigung für Senioren
Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Um so mehr ein Grund etwas für sich zu tun. Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rücken- und Ganzkörpergymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie können lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen und anderen Bewegungsbeeinträchtigungen vorzubeugen. So können Sie die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder gewinnen. Außerdem erhalten Sie Tipps und Anleitungen für den Alltag und erfahren Wichtiges über körperliche und geistige Zusammenhänge.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 25W03216
-
StartMo. 01.09.2025
15:30 UhrEndeMo. 27.10.2025
16:30 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
-
Wurzen, Sporthalle Püttnerstr.Püttnerstr. 2Spiegelsaal
Dozent*in:
Elke Langer
