Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 14. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
1 Montag • 14. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Montag, 28. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
2 Montag • 28. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
3 Montag • 05. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 4
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
4 Montag • 12. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
5 Montag • 19. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
6 Montag • 02. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 7
- Montag, 16. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
7 Montag • 16. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 8
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
8 Montag • 23. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 9
- Montag, 11. August 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
9 Montag • 11. August 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 10
- Montag, 18. August 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
10 Montag • 18. August 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 11
- Montag, 25. August 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
11 Montag • 25. August 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 12
- Montag, 01. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
12 Montag • 01. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk
-
Gebühr100,80 €
- Kursnummer: 25W0322A
-
StartMo. 14.04.2025
17:00 UhrEndeMo. 01.09.2025
18:00 Uhr
Dozent*in:
Peter Gaitzsch
Geschäftsstelle: Wurzen
Wurzen, Sporthalle Püttnerstr.
Püttnerstr. 2
Spiegelsaal
