Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
1 Montag • 05. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
2 Montag • 12. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 3
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
3 Montag • 19. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 4
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
4 Montag • 26. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
5 Montag • 02. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
6 Montag • 23. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
7 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
8 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
9 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 10
- Montag, 23. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
10 Montag • 23. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 11
- Montag, 30. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
11 Montag • 30. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 12
- Montag, 13. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
12 Montag • 13. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr100,80 €
- Kursnummer: 26W03222
-
StartMo. 05.01.2026
18:00 UhrEndeMo. 13.04.2026
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
-
Wurzen, Sporthalle Püttnerstr.Püttnerstr. 2Spiegelsaal
Dozent*in:
Peter Gaitzsch
