Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 20. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
1 Montag • 20. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Montag, 27. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
2 Montag • 27. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 3
- Montag, 04. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
3 Montag • 04. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 4
- Montag, 11. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
4 Montag • 11. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Montag, 18. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
5 Montag • 18. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 6
- Montag, 01. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
6 Montag • 01. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 7
- Montag, 08. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
7 Montag • 08. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 8
- Montag, 15. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
8 Montag • 15. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 9
- Montag, 22. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
9 Montag • 22. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 10
- Montag, 29. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
10 Montag • 29. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 11
- Montag, 17. August 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
11 Montag • 17. August 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 12
- Montag, 24. August 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
12 Montag • 24. August 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk
-
Gebühr100,80 €
- Kursnummer: 26W03228
-
StartMo. 20.04.2026
17:00 UhrEndeMo. 24.08.2026
18:00 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
-
Wurzen, Sporthalle Püttnerstr.Püttnerstr. 2Spiegelsaal
Dozent*in:
Peter Gaitzsch
