Pilates Körpertraining

Langsame und konzentrierte Bewegungen und gezieltes Atmen führen durch Trainieren der tiefliegenden Körpermuskulatur zu mehr Leichtigkeit in der täglichen Bewegung. Dieses intensive und ausgewogene Training führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, hilft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindern. Die Muskeln in Bauch und Beckenboden, die den Körper stabilisieren und die Haltung beeinflussen, werden gestärkt, Bewegungsabläufe werden leichter und bewusster erlebt.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 2
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 3
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 4
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 5
- Mittwoch, 05. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Mittwoch • 05. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 6
- Mittwoch, 12. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Mittwoch • 12. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 7
- Mittwoch, 19. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
7 Mittwoch • 19. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 8
- Mittwoch, 26. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
8 Mittwoch • 26. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 9
- Mittwoch, 02. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
9 Mittwoch • 02. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 10
- Mittwoch, 09. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
10 Mittwoch • 09. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 11
- Mittwoch, 16. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
11 Mittwoch • 16. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 12
- Mittwoch, 30. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
12 Mittwoch • 30. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)