Pilates Körpertraining
Langsame und konzentrierte Bewegungen und gezieltes Atmen führen durch Trainieren der tiefliegenden Körpermuskulatur zu mehr Leichtigkeit in der täglichen Bewegung. Dieses intensive und ausgewogene Training führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, hilft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindern. Die Muskeln in Bauch und Beckenboden, die den Körper stabilisieren und die Haltung beeinflussen, werden gestärkt, Bewegungsabläufe werden leichter und bewusster erlebt.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 2
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 3
- Mittwoch, 05. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Mittwoch • 05. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 4
- Mittwoch, 12. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Mittwoch • 12. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 5
- Mittwoch, 26. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Mittwoch • 26. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 6
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 7
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
7 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 8
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
8 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 9
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
9 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 10
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
10 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 11
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
11 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 12
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
12 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
Pilates Körpertraining
Langsame und konzentrierte Bewegungen und gezieltes Atmen führen durch Trainieren der tiefliegenden Körpermuskulatur zu mehr Leichtigkeit in der täglichen Bewegung. Dieses intensive und ausgewogene Training führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, hilft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindern. Die Muskeln in Bauch und Beckenboden, die den Körper stabilisieren und die Haltung beeinflussen, werden gestärkt, Bewegungsabläufe werden leichter und bewusster erlebt.
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Gebühr84,80 €
- Kursnummer: 25B03226
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StartMi. 22.10.2025
17:30 UhrEndeMi. 04.02.2026
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
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Borna, VHSJahnstraße 24a04552 BornaRaum 17 (Gymn.)
Dozent*in:
Annett Elbing
